KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
10.10.2008
perjantai
09:15:00
aamu
Ruispuuro, vesi, ruisjauho, suolaa (Fineli) 300g110.7kcal3.2g
13kcal
13%
20.2g
81kcal
81%
0.7g
6kcal
6%
10.10.2008
perjantai
09:15:00
aamu
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g 300g22.1kcal2.6g
10kcal
48%
2.8g
11kcal
52%
0g
0kcal
0%
10.10.2008
perjantai
12:30:00
päivä
Riisi, pitkäjyväinen, Rainbow 119.9g419.7kcal9.6g
38kcal
9%
93.5g
374kcal
89%
0.7g
6kcal
2%
10.10.2008
perjantai
12:30:00
päivä
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 249.79g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
10.10.2008
perjantai
12:30:00
päivä
Kanaliemivalmiste (Pirkka), annos 11g 5.5g15.4kcal1.1g
4kcal
29%
0.3g
1kcal
7%
1.1g
10kcal
64%
10.10.2008
perjantai
12:30:00
päivä
Pikkuporkkana rainbow pakaste, 450g 99.92g25kcal1g
4kcal
17%
4.9g
20kcal
83%
0g
0kcal
0%
10.10.2008
perjantai
12:30:00
päivä
Flora kevyt ruoka 7% 124.9g106.2kcal1.2g
5kcal
5%
5.6g
22kcal
21%
8.7g
79kcal
74%
10.10.2008
perjantai
12:30:00
päivä
Tonnikalasalaatti (itsetehty, 1prk tonnikalaa) 400g108kcal17.2g
69kcal
67%
6.8g
27kcal
27%
0.7g
6kcal
6%
10.10.2008
perjantai
16:00:00
iltapäivä
Jogurtti, banaani (Valio) 100g, 1dl 250g212.5kcal9g
36kcal
17%
32.5g
130kcal
62%
5g
45kcal
21%
10.10.2008
perjantai
21:00:00
ilta
Tonnikalasalaatti (itsetehty, 1prk tonnikalaa) 400g108kcal17.2g
69kcal
67%
6.8g
27kcal
27%
0.7g
6kcal
6%
10.10.2008
perjantai
21:00:00
ilta
Lakritsisekoitus, Leaf 100g339kcal3.9g
16kcal
5%
75.3g
301kcal
91%
1.6g
14kcal
4%
Virheprosentti 2.4%
Laskettu kokonaisenergia 1431.8kcal
Erotus 34.7kcal
Kuituja 8.5g
2350.01g1466.5kcal66g
264kcal
18%
248.7g
995kcal
70%
19.2g
173kcal
12%