KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.10.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	450g	33.2kcal	3.9g 16kcal 48%	4.2g 17kcal 52%	0g 0kcal 0%
12.10.2008 sunnuntai	12:30:00 päivä	Jogurtti, banaani (Valio) 100g, 1dl	150g	127.5kcal	5.4g 22kcal 17%	19.5g 78kcal 62%	3g 27kcal 21%
12.10.2008 sunnuntai	12:30:00 päivä	Viilis, omena-päärynä (Valio)	200g	160kcal	6g 24kcal 15%	24g 96kcal 60%	4.6g 41kcal 26%
12.10.2008 sunnuntai	18:00:00 ilta	Mannapuuro rasvattomaan maitoon	300g	169.5kcal	11.7g 47kcal 31%	24.6g 98kcal 65%	0.6g 5kcal 4%
12.10.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Sipsi. taffel	100g	548kcal	4g 16kcal 3%	57g 228kcal 42%	33g 297kcal 55%
Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1012.2kcal Erotus 26kcal Kuituja 5.6g			1200g	1038.2kcal	31g 124kcal 12%	129.3g 517kcal 51%	41.2g 371kcal 37%