KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.10.2008 torstai	03:00:00 yö	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.10.2008 torstai	03:40:00 yö	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.10.2008 torstai	05:00:00 aamuyö	Vaalea hiivaleipä	20g	39.6kcal	1.4g 6kcal 15%	7.7g 31kcal 79%	0.3g 2kcal 6%
16.10.2008 torstai	05:00:00 aamuyö	Leikkelemakkara, lauantaimakkara, keskiarvo, rasvaa 17 % (Fineli)	20g	43.1kcal	1.8g 7kcal 16%	1.3g 5kcal 12%	3.4g 31kcal 71%
16.10.2008 torstai	05:00:00 aamuyö	Arkijuusto, Valio [330kcal]	20g	66kcal	5.4g 22kcal 33%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 67%
16.10.2008 torstai	05:00:00 aamuyö	Keksi, suklaakeksi teollinen (Fineli)	26g	118.3kcal	1.5g 6kcal 5%	15.5g 62kcal 53%	5.5g 49kcal 42%
16.10.2008 torstai	16:00:00 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	300g	22.1kcal	2.6g 10kcal 48%	2.8g 11kcal 52%	0g 0kcal 0%
16.10.2008 torstai	19:30:00 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	300g	22.1kcal	2.6g 10kcal 48%	2.8g 11kcal 52%	0g 0kcal 0%
16.10.2008 torstai	19:30:00 ilta	Banaanijogurtti, rasvaton, Valio	300g	120kcal	11.4g 46kcal 37%	19.2g 77kcal 61%	0.3g 3kcal 2%
16.10.2008 torstai	22:30:00 ilta	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	380g	178.9kcal	2.1g 9kcal 6%	33.8g 135kcal 88%	1.1g 10kcal 7%
16.10.2008 torstai	22:30:00 ilta	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	70g	85.4kcal	1.5g 6kcal 7%	19g 76kcal 90%	0.2g 2kcal 2%
16.10.2008 torstai	22:30:00 ilta	Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli)	50g	116.5kcal	3.6g 14kcal 13%	20g 80kcal 72%	1.9g 17kcal 16%
Virheprosentti 3.6% Laskettu kokonaisenergia 782.9kcal Erotus 29.1kcal Kuituja 11.5g			2086g	812kcal	34g 136kcal 17%	122.2g 489kcal 62%	17.6g 158kcal 20%