KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
02.12.2014 tiistai	01:00:00 yö	Kurkku (Fineli)	140g	15.3kcal	0.8g 3kcal 26%	2g 8kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
02.12.2014 tiistai	01:00:00 yö	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	130g	26.4kcal	0.8g 3kcal 12%	4.9g 20kcal 75%	0.4g 4kcal 13%
02.12.2014 tiistai	01:00:00 yö	Tonnikala, vedessä, Pirkka, ½ prk	90g	90kcal	20.7g 83kcal 95%	0g 0kcal 0%	0.5g 4kcal 5%
02.12.2014 tiistai	01:00:00 yö	Raejuusto 0,2% (Arla), annos 100g	120g	80.4kcal	18g 72kcal 88%	2g 8kcal 10%	0.2g 2kcal 3%
02.12.2014 tiistai	01:00:00 yö	Riisipuuro, vesi, riisi, suolaa (Fineli)	100g	51.9kcal	0.9g 4kcal 7%	11.5g 46kcal 91%	0.1g 1kcal 2%
02.12.2014 tiistai	01:00:00 yö	Tomaatti-kasvispiirakka(ruis-perunataikina) (Amica), annos 100g	35g	65.8kcal	1.8g 7kcal 11%	4.4g 18kcal 27%	4.4g 40kcal 62%
02.12.2014 tiistai	22:20:00 ilta	Vehnäleipä (Oululainen), annos 29g	29g	78.3kcal	2.9g 12kcal 15%	14.8g 59kcal 76%	0.8g 7kcal 9%
02.12.2014 tiistai	22:20:00 ilta	Metwursti kevyt, Saarioinen	20g	60kcal	5g 20kcal 34%	0.2g 1kcal 1%	4.2g 38kcal 65%
02.12.2014 tiistai	22:20:00 ilta	Suomalainen edamjuusto (Pirkka)	20g	66kcal	5.4g 22kcal 33%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 67%
02.12.2014 tiistai	22:20:00 ilta	Kurkku (Fineli)	130g	14.2kcal	0.7g 3kcal 26%	1.8g 7kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
02.12.2014 tiistai	22:20:00 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	150g	30.5kcal	0.9g 4kcal 12%	5.7g 23kcal 75%	0.5g 4kcal 13%
02.12.2014 tiistai	22:20:00 ilta	Raejuusto 0,2% (Arla), annos 100g	130g	87.1kcal	19.5g 78kcal 88%	2.2g 9kcal 10%	0.3g 2kcal 3%
02.12.2014 tiistai	22:20:00 ilta	Tonnikala, vedessä, Pirkka, ½ prk	80g	80kcal	18.4g 74kcal 95%	0g 0kcal 0%	0.4g 4kcal 5%
Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 732.4kcal Erotus 13.4kcal Kuituja 7g			1174g	745.8kcal	95.8g 383kcal 52%	49.5g 198kcal 27%	16.8g 151kcal 21%