KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.12.2014 keskiviikko	22:00:00 ilta	Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli)	60g	139.8kcal	4.3g 17kcal 13%	24g 96kcal 72%	2.3g 21kcal 16%
10.12.2014 keskiviikko	22:00:00 ilta	Suomalainen edamjuusto (Pirkka)	10g	33kcal	2.7g 11kcal 33%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 67%
10.12.2014 keskiviikko	22:00:00 ilta	Metwursti kevyt, Saarioinen	10g	30kcal	2.5g 10kcal 34%	0.1g 0kcal 1%	2.1g 19kcal 65%
Virheprosentti 3.5% Laskettu kokonaisenergia 195.7kcal Erotus 7.1kcal Kuituja 2.3g			80g	202.8kcal	9.5g 38kcal 20%	24g 96kcal 49%	6.8g 61kcal 31%