| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.05.2008 maanantai | 12:17:00 päivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 55g | 140.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 25.3g 101kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 05.05.2008 maanantai | 12:18:00 päivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 05.05.2008 maanantai | 12:18:02 päivä | Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g | 5g | 20kcal | 0.2g 1kcal 4% | 0.1g 0kcal 2% | 2g 18kcal 94% |
| 05.05.2008 maanantai | 12:18:31 päivä | Mansikkajogurtti (Valio), annos 200g | 200g | 160kcal | 6.8g 27kcal 17% | 24g 96kcal 60% | 4g 36kcal 23% |
| 05.05.2008 maanantai | 22:51:00 ilta | Kinkkukiusaus,saarioinen 300g | 300g | 330kcal | 10.8g 43kcal 13% | 33g 132kcal 40% | 17.4g 157kcal 47% |
| 05.05.2008 maanantai | 22:52:00 ilta | Saarioinen, mansikkavaniljakiisseli 200g | 500g | 550kcal | 7.5g 30kcal 6% | 90g 360kcal 68% | 15.5g 140kcal 26% |
| 05.05.2008 maanantai | 22:52:18 ilta | Kinkkukiusaus (HK) | 300g | 330kcal | 9.9g 40kcal 12% | 36g 144kcal 42% | 18g 162kcal 47% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1592.9kcal Erotus 17.9kcal Kuituja 13.6g | 1460g | 1610.8kcal | 53.3g 213kcal 13% | 210.4g 842kcal 53% | 59.8g 538kcal 34% | ||