| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.05.2008 tiistai | 12:05:00 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 13.05.2008 tiistai | 12:05:00 päivä | Paahtoleipä, monivilja (Fineli) | 65g | 164kcal | 5g 20kcal 13% | 28.4g 114kcal 72% | 2.6g 24kcal 15% |
| 13.05.2008 tiistai | 12:05:00 päivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43.2kcal | 4.8g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
| 13.05.2008 tiistai | 12:05:26 päivä | Murot, KellogsAllBranRegular | 60g | 198kcal | 6g 24kcal 12% | 40.2g 161kcal 82% | 1.2g 11kcal 6% |
| 13.05.2008 tiistai | 12:05:46 päivä | Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g | 15g | 60kcal | 0.6g 2kcal 4% | 0.3g 1kcal 2% | 6g 54kcal 94% |
| 13.05.2008 tiistai | 12:06:12 päivä | Katkarapukeitto, Blå Band (63g) | 40g | 176kcal | 4.8g 19kcal 11% | 21.2g 85kcal 48% | 8g 72kcal 41% |
| 13.05.2008 tiistai | 16:50:00 iltapäivä | Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g | 7.5g | 30kcal | 0.3g 1kcal 4% | 0.2g 1kcal 2% | 3g 27kcal 94% |
| 13.05.2008 tiistai | 16:51:00 iltapäivä | Paahtoleipä, monivilja (Fineli) | 65g | 164kcal | 5g 20kcal 13% | 28.4g 114kcal 72% | 2.6g 24kcal 15% |
| 13.05.2008 tiistai | 16:51:08 iltapäivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43.2kcal | 4.8g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
| 13.05.2008 tiistai | 16:51:34 iltapäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 13.05.2008 tiistai | 20:14:00 ilta | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 280g | 341.6kcal | 6.2g 25kcal 7% | 76.2g 305kcal 90% | 0.8g 8kcal 2% |
| 13.05.2008 tiistai | 20:14:57 ilta | Boilerin rintafilee, kypsä (lidl) | 100g | 135kcal | 21g 84kcal 63% | 1g 4kcal 3% | 5g 45kcal 34% |
| 13.05.2008 tiistai | 20:15:00 ilta | Lihakastike, n. 1.5dl,naudan sisäpaistisuikale 400g, sipuli 150g, juoks.Becel 4rkl, vehnäjauho 32.5g | 100g | 156.7kcal | 14.2g 57kcal 37% | 4.7g 19kcal 12% | 8.7g 78kcal 51% |
| 13.05.2008 tiistai | 20:15:43 ilta | Tikkari, strawberry cream (Chupa chups), annos 10g | 10g | 38.3kcal | 0.1g 0kcal 1% | 9.6g 38kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 13.05.2008 tiistai | 20:16:00 ilta | Kevätkääryle kasvistäyte (Fineli) | 200g | 222.5kcal | 4.6g 18kcal 8% | 23g 92kcal 42% | 11.9g 107kcal 49% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1869.3kcal Erotus 37.2kcal Kuituja 22.7g | 1374.5g | 1906.5kcal | 84.2g 337kcal 18% | 257.2g 1029kcal 55% | 56g 504kcal 27% | ||