| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.08.2008 perjantai | 00:08:00 yö | Activia 0% vilja (Danone), annos 125g | 125g | 101.3kcal | 5.3g 21kcal 21% | 19.9g 80kcal 78% | 0.1g 1kcal 1% |
| 01.08.2008 perjantai | 00:09:00 yö | Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g | 5g | 20kcal | 0.2g 1kcal 4% | 0.1g 0kcal 2% | 2g 18kcal 94% |
| 01.08.2008 perjantai | 00:09:04 yö | Edam, baltic princess, 21%, n. 8g siivu | 20g | 58.8kcal | 5g 20kcal 35% | 0g 0kcal 0% | 4.2g 38kcal 65% |
| 01.08.2008 perjantai | 11:08:00 aamupäivä | Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g | 5g | 20kcal | 0.2g 1kcal 4% | 0.1g 0kcal 2% | 2g 18kcal 94% |
| 01.08.2008 perjantai | 11:08:48 aamupäivä | Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli) | 80g | 186.4kcal | 5.8g 23kcal 13% | 31.9g 128kcal 72% | 3.1g 28kcal 16% |
| 01.08.2008 perjantai | 11:09:00 aamupäivä | Edam, baltic princess, 21%, n. 8g siivu | 20g | 58.8kcal | 5g 20kcal 35% | 0g 0kcal 0% | 4.2g 38kcal 65% |
| 01.08.2008 perjantai | 11:09:15 aamupäivä | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.08.2008 perjantai | 13:12:00 päivä | Kevyt vanilja-mansikka sokeroimaton (Ingman), annos 300g | 300g | 210kcal | 5.1g 20kcal 10% | 14.1g 56kcal 27% | 14.7g 132kcal 63% |
| 01.08.2008 perjantai | 13:13:00 päivä | Porkkana, kuorittu | 150g | 42kcal | 0.9g 4kcal 9% | 8g 32kcal 84% | 0.3g 3kcal 7% |
| 01.08.2008 perjantai | 13:13:06 päivä | Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen (Fineli) | 200g | 128.3kcal | 6.4g 26kcal 20% | 9.6g 39kcal 30% | 7g 63kcal 50% |
| 01.08.2008 perjantai | 13:13:31 päivä | Kukkakaali (Fineli) | 150g | 36.1kcal | 2.7g 11kcal 39% | 3.3g 13kcal 47% | 0.5g 4kcal 14% |
| 01.08.2008 perjantai | 13:14:00 päivä | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g 76kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 54% |
| 01.08.2008 perjantai | 14:27:24 päivä | Kanakeitto (Saarioinen) | 300g | 240kcal | 9.3g 37kcal 17% | 18.3g 73kcal 33% | 12.6g 113kcal 51% |
| 01.08.2008 perjantai | 20:42:00 ilta | Ruissämpylä, annos 66g | 70g | 179.2kcal | 6.2g 25kcal 14% | 32.2g 129kcal 74% | 2.3g 21kcal 12% |
| 01.08.2008 perjantai | 20:43:35 ilta | Danonen Vitalinea Vanilla 0 % sokeria (200 g) | 150g | 70.5kcal | 6.9g 28kcal 40% | 10.2g 41kcal 59% | 0.2g 1kcal 2% |
| Virheprosentti 3% Laskettu kokonaisenergia 1488.5kcal Erotus 46.8kcal Kuituja 14.7g | 1875g | 1535.3kcal | 78g 312kcal 21% | 152.1g 608kcal 41% | 63.1g 568kcal 38% | ||