| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.08.2008 tiistai | 10:36:00 aamupäivä | Activia 0% vilja (Danone), annos 125g | 125g | 101.3kcal | 5.3g 21kcal 21% | 19.9g 80kcal 78% | 0.1g 1kcal 1% |
| 05.08.2008 tiistai | 10:36:00 aamupäivä | Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g | 5g | 20kcal | 0.2g 1kcal 4% | 0.1g 0kcal 2% | 2g 18kcal 94% |
| 05.08.2008 tiistai | 10:36:56 aamupäivä | Kuminaleipä (Leipomo salonen), annos 62.5g | 62.5g | 175kcal | 5.8g 23kcal 14% | 32.6g 131kcal 77% | 1.7g 16kcal 9% |
| 05.08.2008 tiistai | 10:39:00 aamupäivä | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.08.2008 tiistai | 10:39:44 aamupäivä | Ohuen ohut 3% rasvaa hunajapaahdettu broilerileike (Atria), annos 10g | 20g | 17kcal | 2.8g 11kcal 66% | 0.5g 2kcal 12% | 0.4g 4kcal 22% |
| 05.08.2008 tiistai | 16:36:00 iltapäivä | Ruisvarras (Salonen), annos 34g | 60g | 151.2kcal | 4.5g 18kcal 12% | 30.3g 121kcal 82% | 1g 9kcal 6% |
| 05.08.2008 tiistai | 16:36:07 iltapäivä | Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g | 5g | 20kcal | 0.2g 1kcal 4% | 0.1g 0kcal 2% | 2g 18kcal 94% |
| 05.08.2008 tiistai | 16:43:54 iltapäivä | Kalakeitto, lohikeitto, maito (Fineli) | 350g | 316.2kcal | 21.5g 86kcal 28% | 19.1g 76kcal 25% | 16.7g 150kcal 48% |
| 05.08.2008 tiistai | 16:51:00 iltapäivä | Activia 0% vilja (Danone), annos 125g | 125g | 101.3kcal | 5.3g 21kcal 21% | 19.9g 80kcal 78% | 0.1g 1kcal 1% |
| 05.08.2008 tiistai | 20:27:00 ilta | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 137g | 82.2kcal | 0.5g 2kcal 3% | 20.6g 82kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 05.08.2008 tiistai | 20:28:15 ilta | Maitorahka, Valio, 0,3 | 250g | 162.5kcal | 27.5g 110kcal 69% | 10.5g 42kcal 27% | 0.8g 7kcal 4% |
| 05.08.2008 tiistai | 20:31:00 ilta | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 332kcal | 38g 152kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 20g 180kcal 54% |
| 05.08.2008 tiistai | 20:32:00 ilta | Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen (Fineli) | 200g | 128.3kcal | 6.4g 26kcal 20% | 9.6g 39kcal 30% | 7g 63kcal 50% |
| 05.08.2008 tiistai | 20:33:00 ilta | Kuminaleipä (Leipomo salonen), annos 62.5g | 30g | 84kcal | 2.8g 11kcal 14% | 15.7g 63kcal 77% | 0.8g 8kcal 9% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1690.7kcal Erotus 18.2kcal Kuituja 16.8g | 1769.5g | 1708.9kcal | 120.6g 482kcal 29% | 183.2g 733kcal 43% | 52.8g 475kcal 28% | ||