| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.04.2014 maanantai | 19:43:06 ilta | Makaronilaatikko, lihamakaronilaatikko, atria (Fineli) | 600g | 867.9kcal | 47.5g 190kcal 22% | 104.2g 417kcal 49% | 27.7g 249kcal 29% |
| 21.04.2014 maanantai | 19:43:25 ilta | Juustosämpylä (Fazer), annos 70g | 70g | 224kcal | 8.4g 34kcal 15% | 35g 140kcal 63% | 5.6g 50kcal 23% |
| 21.04.2014 maanantai | 19:43:33 ilta | Voi, 1 tl, 5 g | 10g | 73kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 8g 72kcal 99% |
| 21.04.2014 maanantai | 19:43:43 ilta | Juusto, gouda / salaneuvos rasvaa 28-30 %, rasvaa 48 % kuivapainosta, keskiarvo (Fineli) | 30g | 112.6kcal | 7.1g 28kcal 25% | 0g 0kcal 0% | 9.3g 84kcal 75% |
| 21.04.2014 maanantai | 19:44:08 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 1500g | 101.4kcal | 9.6g 38kcal 38% | 9g 36kcal 36% | 2.9g 26kcal 26% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1364.7kcal Erotus 14.2kcal Kuituja 5.4g | 2210g | 1378.9kcal | 72.6g 290kcal 21% | 148.3g 593kcal 44% | 53.5g 481kcal 35% | ||