KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.04.2014 keskiviikko	07:14:12 aamu	Reissumies (Oululainen) 25g pala	25g	60kcal	2.8g 11kcal 19%	11g 44kcal 74%	0.5g 5kcal 8%
23.04.2014 keskiviikko	07:14:15 aamu	Reissumies (Oululainen) 25g pala	25g	60kcal	2.8g 11kcal 19%	11g 44kcal 74%	0.5g 5kcal 8%
23.04.2014 keskiviikko	07:14:24 aamu	Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli)	15g	79.6kcal	0g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 0%	9g 81kcal 99%
23.04.2014 keskiviikko	07:14:40 aamu	Aamupalajuusto, Valio, Raikas 12 %	18g	36kcal	4g 16kcal 45%	0g 0kcal 0%	2.2g 19kcal 55%
23.04.2014 keskiviikko	07:14:43 aamu	Aamupalajuusto, Valio, Raikas 12 %	18g	36kcal	4g 16kcal 45%	0g 0kcal 0%	2.2g 19kcal 55%
23.04.2014 keskiviikko	07:15:04 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	600g	40.6kcal	3.8g 15kcal 38%	3.6g 14kcal 36%	1.1g 10kcal 26%
23.04.2014 keskiviikko	07:39:58 aamu	Reissumies (Oululainen) 25g pala	25g	60kcal	2.8g 11kcal 19%	11g 44kcal 74%	0.5g 5kcal 8%
23.04.2014 keskiviikko	07:40:14 aamu	Aamupalajuusto, Valio, Raikas 12 %	18g	36kcal	4g 16kcal 45%	0g 0kcal 0%	2.2g 19kcal 55%
23.04.2014 keskiviikko	17:01:05 iltapäivä	Peruna, keskikokoinen 60g	60g	36kcal	0.9g 4kcal 10%	7.8g 31kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
23.04.2014 keskiviikko	17:01:08 iltapäivä	Peruna, keskikokoinen 60g	60g	36kcal	0.9g 4kcal 10%	7.8g 31kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
23.04.2014 keskiviikko	17:01:17 iltapäivä	Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, rasvaa 150g/5dl (Fineli)	30g	88.9kcal	2.2g 9kcal 10%	14.1g 57kcal 65%	2.4g 22kcal 25%
23.04.2014 keskiviikko	17:01:33 iltapäivä	Keksi, vohvelikeksi (Fineli)	10g	49.2kcal	0.3g 1kcal 2%	6.4g 26kcal 53%	2.5g 22kcal 45%
23.04.2014 keskiviikko	17:01:42 iltapäivä	Sitruunakakku 9% rasvaa	30g	96kcal	1.5g 6kcal 6%	16.6g 66kcal 69%	2.7g 24kcal 25%
23.04.2014 keskiviikko	17:01:56 iltapäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	600g	40.6kcal	3.8g 15kcal 38%	3.6g 14kcal 36%	1.1g 10kcal 26%
23.04.2014 keskiviikko	17:02:15 iltapäivä	Seiti pakaste (Fineli)	100g	77.5kcal	17.6g 70kcal 92%	0g 0kcal 0%	0.7g 6kcal 8%
23.04.2014 keskiviikko	17:02:46 iltapäivä	Valkokastike, ei munaa, annos 100g	40g	42.4kcal	2.4g 9kcal 22%	5.5g 22kcal 52%	1.2g 11kcal 26%
23.04.2014 keskiviikko	17:02:55 iltapäivä	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	200g	180kcal	30g 120kcal 68%	5g 20kcal 11%	4g 36kcal 21%
23.04.2014 keskiviikko	17:03:35 iltapäivä	Reissumies (Oululainen) 25g pala	25g	60kcal	2.8g 11kcal 19%	11g 44kcal 74%	0.5g 5kcal 8%
23.04.2014 keskiviikko	17:03:38 iltapäivä	Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli)	5g	26.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 99%
23.04.2014 keskiviikko	17:03:40 iltapäivä	Aamupalajuusto, Valio, Raikas 12 %	18g	36kcal	4g 16kcal 45%	0g 0kcal 0%	2.2g 19kcal 55%
23.04.2014 keskiviikko	17:12:12 iltapäivä	Reissumies (Oululainen) 25g pala	25g	60kcal	2.8g 11kcal 19%	11g 44kcal 74%	0.5g 5kcal 8%
23.04.2014 keskiviikko	17:12:15 iltapäivä	Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli)	5g	26.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 99%
23.04.2014 keskiviikko	17:12:17 iltapäivä	Aamupalajuusto, Valio, Raikas 12 %	18g	36kcal	4g 16kcal 45%	0g 0kcal 0%	2.2g 19kcal 55%
23.04.2014 keskiviikko	19:37:41 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	100g	28kcal	0.6g 2kcal 9%	6g 24kcal 85%	0.2g 2kcal 6%
23.04.2014 keskiviikko	19:40:59 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	125g	70kcal	10.6g 43kcal 61%	6.3g 25kcal 36%	0.3g 2kcal 3%
23.04.2014 keskiviikko	19:41:12 ilta	Mangosose (Piltti), annos 125g	60g	36kcal	0.3g 1kcal 3%	8.4g 34kcal 90%	0.3g 3kcal 7%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1423.2kcal Erotus 10.6kcal Kuituja 20.1g			2255g	1433.9kcal	108.5g 434kcal 31%	146.2g 585kcal 41%	44.9g 404kcal 28%