| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.02.2009 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Kahvi, iso, rasvattomalla maidolla, annos 250g | 250g | 24.4kcal | 2.4g 10kcal 40% | 3.6g 14kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Salaatti, lehtisalaatti-kurkku-tomaatti, vihersekasalaatti (Fineli) | 200g | 32kcal | 1.3g 5kcal 21% | 4.3g 17kcal 66% | 0.4g 4kcal 14% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Perunamuusi | 125g | 99.4kcal | 2g 8kcal 8% | 15.1g 61kcal 61% | 3.4g 30kcal 31% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Lihapulla, sika-nauta, uunissa paistettu (Fineli) | 40g | 94.3kcal | 6.9g 28kcal 29% | 2.6g 11kcal 11% | 6.2g 56kcal 60% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Lohisalaatti 400g | 50g | 53kcal | 3g 12kcal 23% | 1.5g 6kcal 11% | 3.9g 35kcal 66% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Mandariini kuorittu (Fineli) | 160g | 72.3kcal | 0.8g 3kcal 5% | 13.3g 53kcal 88% | 0.5g 4kcal 7% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Porkkanakakku makea kuorrutus (Fineli) | 30g | 103.9kcal | 2.5g 10kcal 9% | 10.2g 41kcal 39% | 5.9g 53kcal 51% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Kahvi, iso, rasvattomalla maidolla, annos 250g | 250g | 24.4kcal | 2.4g 10kcal 40% | 3.6g 14kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Kahvi, iso, rasvattomalla maidolla, annos 250g | 250g | 24.4kcal | 2.4g 10kcal 40% | 3.6g 14kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Sulhaspiirakka (Kotiuuni), annos 42g | 80g | 144kcal | 3g 12kcal 9% | 23.2g 93kcal 65% | 4.3g 39kcal 27% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Toscapulla (Vaasan) | 100g | 350kcal | 6.7g 27kcal 8% | 48g 192kcal 54% | 15g 135kcal 38% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 50g | 14kcal | 0.3g 1kcal 9% | 3g 12kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Nakki, Popsi kevyt 10 (HK) | 60g | 108kcal | 6.6g 26kcal 24% | 3.3g 13kcal 12% | 7.8g 70kcal 64% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g | 27g | 58.1kcal | 2.2g 9kcal 16% | 11.1g 44kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Siideri, upcider dry apple | 150g | 60kcal | 0g 0kcal 0% | 18g 72kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.02.2009 keskiviikko | 20:14:00 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 200g | 56kcal | 1.2g 5kcal 9% | 11.9g 48kcal 85% | 0.4g 4kcal 6% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1314.6kcal Erotus 3.6kcal Kuituja 17.3g | 3022g | 1318.2kcal | 43.7g 175kcal 13% | 176.2g 705kcal 54% | 48.3g 435kcal 33% | ||