KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
07.05.2008 keskiviikko	08:16:16 aamu	Revitty ruisleipä (Vaasan), annos 100g	37g	85.1kcal	3.5g 14kcal 17%	15.9g 64kcal 77%	0.6g 5kcal 6%
07.05.2008 keskiviikko	08:16:36 aamu	Kermajuusto (Pohjanpoika)	19g	74.1kcal	4.6g 18kcal 25%	0.4g 2kcal 2%	6.1g 55kcal 74%
07.05.2008 keskiviikko	08:16:55 aamu	Kurkku, tuore	35g	3.5kcal	0.2g 1kcal 24%	0.6g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
07.05.2008 keskiviikko	08:17:08 aamu	Tee, maidolla	250g	16.5kcal	1.6g 7kcal 39%	2.5g 10kcal 61%	0g 0kcal 0%
07.05.2008 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Jäävuorisalaatti 100 gr	300g	33kcal	3.3g 13kcal 42%	3.3g 13kcal 42%	0.6g 5kcal 17%
07.05.2008 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Kanasuikale, 100g, paistettu	75g	97.5kcal	13.5g 54kcal 53%	1.7g 7kcal 7%	4.6g 41kcal 41%
07.05.2008 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Kurkku, tuore	50g	5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0.1g 0kcal 9%
07.05.2008 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Ananasviipaleita mehussa, euroshopper	50g	28.5kcal	0.2g 1kcal 2%	7g 28kcal 96%	0.1g 0kcal 2%
07.05.2008 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Salaatinkastike Saarioinen sinappinen	40g	188kcal	0.5g 2kcal 1%	6.4g 26kcal 14%	18g 162kcal 86%
07.05.2008 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.05.2008 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Hampurilaissämpylä,vaalea	55g	155.1kcal	3.9g 15kcal 10%	27.5g 110kcal 71%	3.3g 30kcal 19%
07.05.2008 keskiviikko	11:30:00 aamupäivä	Omega-3+, Möller, 2x(1tabl 2,5g)	5g	37.1kcal	1g 4kcal 11%	0.5g 2kcal 5%	3.4g 30kcal 84%
07.05.2008 keskiviikko	13:00:00 päivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.05.2008 keskiviikko	14:53:49 päivä	Tee, maidolla	250g	16.5kcal	1.6g 7kcal 39%	2.5g 10kcal 61%	0g 0kcal 0%
07.05.2008 keskiviikko	15:46:46 iltapäivä	Murot, rice krispies multi grain, annos 60g	20g	74kcal	1.6g 6kcal 9%	15.2g 61kcal 83%	0.7g 6kcal 9%
07.05.2008 keskiviikko	18:08:01 ilta	Revitty ruisleipä (Vaasan), annos 100g	50g	115kcal	4.7g 19kcal 17%	21.5g 86kcal 77%	0.8g 7kcal 6%
07.05.2008 keskiviikko	18:08:10 ilta	Kermajuusto (Pohjanpoika)	20g	78kcal	4.8g 19kcal 25%	0.4g 2kcal 2%	6.4g 58kcal 74%
07.05.2008 keskiviikko	18:08:19 ilta	Kurkku, tuore	45g	4.5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0g 0kcal 9%
07.05.2008 keskiviikko	18:08:47 ilta	Lämminkuppi - Lohi keitto (Blå band), annos 100g	100g	440kcal	5g 20kcal 5%	65g 260kcal 59%	18g 162kcal 37%
07.05.2008 keskiviikko	18:45:00 ilta	Vesi	350g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.05.2008 keskiviikko	20:20:00 ilta	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen	120g	42kcal	0.2g 1kcal 2%	9.8g 39kcal 95%	0.1g 1kcal 3%
07.05.2008 keskiviikko	22:01:48 ilta	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.05.2008 keskiviikko	23:06:03 ilta	Maitorahka (Pirkka)	50g	33kcal	6g 24kcal 72%	2g 8kcal 24%	0.2g 1kcal 4%
07.05.2008 keskiviikko	23:06:03 ilta	Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl	50g	20kcal	2.3g 9kcal 44%	2.8g 11kcal 54%	0.1g 0kcal 2%
07.05.2008 keskiviikko	23:06:03 ilta	Flora Vanilla 12%	15g	28.5kcal	0.7g 3kcal 10%	2.4g 10kcal 34%	1.8g 16kcal 57%
07.05.2008 keskiviikko	23:06:42 ilta	Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss	20g	6.8kcal	0.2g 1kcal 15%	0.8g 3kcal 59%	0.2g 1kcal 26%
07.05.2008 keskiviikko	23:06:51 ilta	Mustikka, Pakkasmarja	20g	6.7kcal	0.1g 0kcal 6%	1.3g 5kcal 78%	0.1g 1kcal 16%
07.05.2008 keskiviikko	23:07:01 ilta	Karpalo, pakaste	10g	2.2kcal	0g 0kcal 7%	0.4g 1kcal 64%	0.1g 1kcal 29%
07.05.2008 keskiviikko	23:17:33 ilta	Kiivi kuorittu (Fineli)	100g	46.9kcal	0g 0kcal 0%	7.1g 28kcal 84%	0.6g 5kcal 16%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1623.9kcal Erotus 13.6kcal Kuituja 22.1g			3136g	1637.5kcal	60g 240kcal 15%	198.4g 794kcal 49%	65.6g 590kcal 36%