KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.05.2008 torstai	07:15:08 aamu	Revitty ruisleipä (Vaasan), annos 100g	37g	85.1kcal	3.5g 14kcal 17%	15.9g 64kcal 77%	0.6g 5kcal 6%
08.05.2008 torstai	07:15:26 aamu	Kermajuusto (Pohjanpoika)	15g	58.5kcal	3.6g 14kcal 25%	0.3g 1kcal 2%	4.8g 43kcal 74%
08.05.2008 torstai	07:15:34 aamu	Kurkkusalaatti, herkkumaan, 1050g	30g	19.2kcal	0.2g 1kcal 4%	4.3g 17kcal 89%	0.2g 1kcal 7%
08.05.2008 torstai	07:15:44 aamu	Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu	15g	13.7kcal	3g 12kcal 88%	0.1g 0kcal 2%	0.2g 1kcal 10%
08.05.2008 torstai	07:16:01 aamu	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen	120g	42kcal	0.2g 1kcal 2%	9.8g 39kcal 95%	0.1g 1kcal 3%
08.05.2008 torstai	07:16:09 aamu	Tee, maidolla	250g	16.5kcal	1.6g 7kcal 39%	2.5g 10kcal 61%	0g 0kcal 0%
08.05.2008 torstai	07:35:00 aamu	Omega-3+, Möller, 2x(1tabl 2,5g)	5g	37.1kcal	1g 4kcal 11%	0.5g 2kcal 5%	3.4g 30kcal 84%
08.05.2008 torstai	07:35:00 aamu	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.05.2008 torstai	09:29:58 aamu	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.05.2008 torstai	11:22:00 aamupäivä	Näkkileipä, Vaasan maukas	35g	108.5kcal	3.5g 14kcal 13%	21.7g 87kcal 80%	0.8g 7kcal 7%
08.05.2008 torstai	11:22:00 aamupäivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	20g	64kcal	0g 0kcal 0%	0.6g 2kcal 3%	7.6g 68kcal 97%
08.05.2008 torstai	11:22:00 aamupäivä	Kurkku, tuore	60g	6kcal	0.4g 1kcal 24%	1g 4kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
08.05.2008 torstai	11:22:00 aamupäivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.05.2008 torstai	11:22:42 aamupäivä	Jauhelihakeitto, naudanliha (Fineli)	230g	139.2kcal	8.9g 36kcal 27%	9.2g 37kcal 28%	6.9g 62kcal 46%
08.05.2008 torstai	12:00:00 päivä	Vesi	800g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.05.2008 torstai	13:59:26 päivä	Kellogs special k bliss patukka 22g, annos 22g	22g	87.8kcal	0.9g 4kcal 4%	16.3g 65kcal 74%	2.2g 20kcal 22%
08.05.2008 torstai	14:00:01 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.05.2008 torstai	16:15:00 iltapäivä	Tee, maidolla	200g	13.2kcal	1.3g 5kcal 39%	2g 8kcal 61%	0g 0kcal 0%
08.05.2008 torstai	16:15:00 iltapäivä	Maitorahka (Pirkka)	86.96g	57.4kcal	10.4g 42kcal 72%	3.5g 14kcal 24%	0.3g 2kcal 4%
08.05.2008 torstai	16:15:00 iltapäivä	Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl	86.96g	34.8kcal	3.9g 16kcal 44%	4.8g 19kcal 54%	0.1g 1kcal 2%
08.05.2008 torstai	16:15:00 iltapäivä	Flora Vanilla 12%	26.09g	49.6kcal	1.2g 5kcal 10%	4.2g 17kcal 34%	3.1g 28kcal 57%
08.05.2008 torstai	16:15:00 iltapäivä	Kiivi kuorittu (Fineli)	100g	46.9kcal	0g 0kcal 0%	7.1g 28kcal 84%	0.6g 5kcal 16%
08.05.2008 torstai	19:15:00 ilta	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.05.2008 torstai	19:15:00 ilta	Revitty ruisleipä (Vaasan), annos 100g	30g	69kcal	2.8g 11kcal 17%	12.9g 52kcal 77%	0.5g 4kcal 6%
08.05.2008 torstai	19:15:00 ilta	Pippurimakrilli, savustettu	100g	172kcal	15.5g 62kcal 36%	0.4g 2kcal 1%	12g 108kcal 63%
08.05.2008 torstai	21:22:43 ilta	Salaatinkastike Saarioinen sinappinen	30g	141kcal	0.4g 1kcal 1%	4.8g 19kcal 14%	13.5g 122kcal 86%
08.05.2008 torstai	21:22:58 ilta	Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu	40g	36.4kcal	7.9g 32kcal 88%	0.2g 1kcal 2%	0.4g 4kcal 10%
08.05.2008 torstai	21:23:18 ilta	Paprika keltainen (Fineli)	40g	12.1kcal	0.4g 2kcal 15%	2g 8kcal 79%	0.1g 1kcal 7%
08.05.2008 torstai	21:23:27 ilta	Kurkku, tuore	60g	6kcal	0.4g 1kcal 24%	1g 4kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
08.05.2008 torstai	21:24:13 ilta	Jäävuorisalaatti 100 gr	180g	19.8kcal	2g 8kcal 42%	2g 8kcal 42%	0.4g 3kcal 17%
08.05.2008 torstai	21:24:27 ilta	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1318.3kcal Erotus 17.4kcal Kuituja 24.1g			4519.01g	1335.6kcal	72.8g 291kcal 22%	127.1g 508kcal 39%	57.6g 519kcal 39%