KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.05.2008 sunnuntai	09:00:00 aamu	Kaurapuuro 200g	250g	115kcal	4.8g 19kcal 17%	18.5g 74kcal 65%	2.3g 20kcal 18%
11.05.2008 sunnuntai	09:00:00 aamu	Revitty ruisleipä (Vaasan), annos 100g	70g	161kcal	6.6g 26kcal 17%	30.1g 120kcal 77%	1.1g 9kcal 6%
11.05.2008 sunnuntai	09:00:00 aamu	Paprika keltainen (Fineli)	70g	21.1kcal	0.7g 3kcal 15%	3.6g 14kcal 79%	0.1g 1kcal 7%
11.05.2008 sunnuntai	09:00:00 aamu	Kananmuna, keitetty (Fineli)	50g	71.3kcal	6.3g 25kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.1g 46kcal 64%
11.05.2008 sunnuntai	09:00:00 aamu	Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g	18g	25.2kcal	4.1g 17kcal 64%	0.3g 1kcal 5%	0.9g 8kcal 31%
11.05.2008 sunnuntai	09:00:00 aamu	Maito, Kevyt	125g	57.5kcal	4g 16kcal 28%	6g 24kcal 42%	1.9g 17kcal 30%
11.05.2008 sunnuntai	09:00:00 aamu	Hunajapaahdettu broilerileike (Atria), annos 6g	12g	10.2kcal	1.7g 7kcal 66%	0.3g 1kcal 12%	0.3g 2kcal 22%
11.05.2008 sunnuntai	09:00:00 aamu	Kurkku (Fineli)	80g	8.7kcal	0.4g 2kcal 26%	1.1g 4kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
11.05.2008 sunnuntai	09:00:00 aamu	Tee, maidolla	250g	16.5kcal	1.6g 7kcal 39%	2.5g 10kcal 61%	0g 0kcal 0%
11.05.2008 sunnuntai	09:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.05.2008 sunnuntai	09:00:00 aamu	Omega-3+, Möller, 2x(1tabl 2,5g)	5g	37.1kcal	1g 4kcal 11%	0.5g 2kcal 5%	3.4g 30kcal 84%
11.05.2008 sunnuntai	09:00:00 aamu	Voi (Fineli)	5g	36.3kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	4.1g 37kcal 99%
11.05.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Tee, maidolla	200g	13.2kcal	1.3g 5kcal 39%	2g 8kcal 61%	0g 0kcal 0%
11.05.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Wilhelm grillipihvi	100g	230kcal	12g 48kcal 20%	2.2g 9kcal 4%	20g 180kcal 76%
11.05.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Jäävuorisalaatti 100 gr	60g	6.6kcal	0.7g 3kcal 42%	0.7g 3kcal 42%	0.1g 1kcal 17%
11.05.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Kurkku (Fineli)	30g	3.3kcal	0.2g 1kcal 26%	0.4g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
11.05.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Revitty ruisleipä (Vaasan), annos 100g	45g	103.5kcal	4.2g 17kcal 17%	19.4g 77kcal 77%	0.7g 6kcal 6%
11.05.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Edam 24% (Arla)	20g	64kcal	5.2g 21kcal 33%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 68%
11.05.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Kinkku, savukinkku ohuen ohut, Pouttu	12g	11.8kcal	2.2g 9kcal 74%	0.2g 1kcal 7%	0.2g 2kcal 19%
11.05.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Salaatinkastike Kevyt ranskalainen Saarioinen	25g	60kcal	0.1g 0kcal 1%	4g 16kcal 26%	5g 45kcal 73%
11.05.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Prinssinakki (party-pack) (Pouttu)	50g	130kcal	6g 24kcal 19%	0.3g 1kcal 1%	11g 99kcal 80%
11.05.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Lihapullat saarioinen	100g	240kcal	15g 60kcal 26%	9.4g 38kcal 16%	15g 135kcal 58%
11.05.2008 sunnuntai	13:00:00 päivä	Margariini Rainbow 40 %	4.31g	15.5kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	1.7g 16kcal 98%
11.05.2008 sunnuntai	13:00:00 päivä	Sokeri	3.45g	14kcal	0g 0kcal 0%	3.4g 14kcal 100%	0g 0kcal 0%
11.05.2008 sunnuntai	13:00:00 päivä	Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.	3.73g	13.1kcal	0.5g 2kcal 15%	2.5g 10kcal 78%	0.1g 1kcal 6%
11.05.2008 sunnuntai	13:00:00 päivä	Kananmuna kuoreton	3.3g	4.7kcal	0.4g 2kcal 35%	0g 0kcal 0%	0.3g 3kcal 65%
11.05.2008 sunnuntai	13:00:00 päivä	Kaakaojauhe, tumma Van Houten	0.22g	0.7kcal	0.1g 0kcal 20%	0.1g 0kcal 39%	0g 0kcal 41%
11.05.2008 sunnuntai	13:00:00 päivä	Tee, maidolla	150g	9.9kcal	1g 4kcal 39%	1.5g 6kcal 61%	0g 0kcal 0%
11.05.2008 sunnuntai	13:00:00 päivä	Mehukatti sekajuomatiiviste	0.99g	1.3kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%
11.05.2008 sunnuntai	13:00:00 päivä	Vesi	7.42g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.05.2008 sunnuntai	13:00:00 päivä	Fazer maitosuklaa karpalo vadelma	3.96g	20.4kcal	0.4g 1kcal 7%	2.1g 8kcal 42%	1.1g 10kcal 51%
11.05.2008 sunnuntai	13:00:00 päivä	Vadelmamousse, Blå Band (pussi 65g)	3.22g	14.8kcal	0.2g 1kcal 6%	2.4g 10kcal 66%	0.5g 4kcal 28%
11.05.2008 sunnuntai	13:00:00 päivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	9.89g	8.3kcal	0.1g 0kcal 5%	1.8g 7kcal 90%	0g 0kcal 4%
11.05.2008 sunnuntai	13:00:00 päivä	Flora vispi 20%	24.73g	54.4kcal	0.7g 3kcal 6%	1.2g 5kcal 9%	4.9g 45kcal 85%
11.05.2008 sunnuntai	13:00:00 päivä	Kakkupohja (Pirkka), annos 400g	19.79g	71.2kcal	1.4g 6kcal 8%	13.7g 55kcal 77%	1.2g 11kcal 15%
11.05.2008 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.05.2008 sunnuntai	21:00:00 ilta	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	110g	42.4kcal	0.2g 1kcal 2%	9g 36kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
11.05.2008 sunnuntai	22:28:02 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	185g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.05.2008 sunnuntai	23:38:41 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	360g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1665kcal Erotus 28.1kcal Kuituja 18.4g			2867.01g	1693.1kcal	83g 332kcal 20%	139.7g 559kcal 34%	86g 774kcal 47%