KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.05.2008 maanantai	05:14:38 aamuyö	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.05.2008 maanantai	05:14:52 aamuyö	Revitty ruisleipä (Vaasan), annos 100g	55g	126.5kcal	5.2g 21kcal 17%	23.7g 95kcal 77%	0.8g 7kcal 6%
12.05.2008 maanantai	05:15:16 aamuyö	Kermajuusto (Pohjanpoika)	20g	78kcal	4.8g 19kcal 25%	0.4g 2kcal 2%	6.4g 58kcal 74%
12.05.2008 maanantai	05:15:36 aamuyö	Hunajapaahdettu broilerileike (Atria), annos 6g	12g	10.2kcal	1.7g 7kcal 66%	0.3g 1kcal 12%	0.3g 2kcal 22%
12.05.2008 maanantai	05:15:52 aamuyö	Kurkku (Fineli)	40g	4.4kcal	0.2g 1kcal 26%	0.6g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
12.05.2008 maanantai	05:42:30 aamuyö	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.05.2008 maanantai	05:42:38 aamuyö	Omega-3+, Möller, 2x(1tabl 2,5g)	5g	37.1kcal	1g 4kcal 11%	0.5g 2kcal 5%	3.4g 30kcal 84%
12.05.2008 maanantai	05:42:49 aamuyö	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	110g	42.4kcal	0.2g 1kcal 2%	9g 36kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
12.05.2008 maanantai	11:30:00 aamupäivä	Subway paahtopaistisub 15cm 1 annos=235g	470g	566.4kcal	42.3g 169kcal 30%	79.9g 320kcal 57%	8g 72kcal 13%
12.05.2008 maanantai	11:30:00 aamupäivä	Coca Cola Light	500g	1kcal	0.1g 0kcal 24%	0.1g 0kcal 24%	0.1g 0kcal 53%
12.05.2008 maanantai	15:30:00 iltapäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	110g	42.4kcal	0.2g 1kcal 2%	9g 36kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
12.05.2008 maanantai	15:30:00 iltapäivä	Banaani, kuorittu (Fineli)	120g	104.4kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
12.05.2008 maanantai	16:00:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.05.2008 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.05.2008 maanantai	19:30:00 ilta	Revitty ruisleipä (Vaasan), annos 100g	25g	57.5kcal	2.4g 9kcal 17%	10.8g 43kcal 77%	0.4g 3kcal 6%
12.05.2008 maanantai	19:30:00 ilta	Pippurimakrilli, savustettu	100g	172kcal	15.5g 62kcal 36%	0.4g 2kcal 1%	12g 108kcal 63%
12.05.2008 maanantai	19:30:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.05.2008 maanantai	20:02:00 ilta	Atria broilerin fileesuikale naturell	42.61g	46.9kcal	9.8g 39kcal 83%	0g 0kcal 0%	0.9g 8kcal 17%
12.05.2008 maanantai	20:02:00 ilta	Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty	92.33g	129.3kcal	4.8g 19kcal 15%	25.8g 103kcal 81%	0.6g 6kcal 4%
12.05.2008 maanantai	20:02:00 ilta	Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g	46.88g	25.8kcal	1.5g 6kcal 22%	3g 12kcal 46%	0.9g 8kcal 32%
12.05.2008 maanantai	20:02:00 ilta	Polar 15% juustoraaste (150g)	21.31g	55.4kcal	6.6g 26kcal 48%	0g 0kcal 0%	3.2g 29kcal 52%
12.05.2008 maanantai	20:02:00 ilta	Aurinkokasvikset (Kesäpöytä,pakaste)	42.61g	11.5kcal	0.4g 2kcal 14%	2.1g 9kcal 76%	0.1g 1kcal 10%
12.05.2008 maanantai	20:02:00 ilta	Soijakastike (Fineli)	4.26g	2.6kcal	0.2g 1kcal 35%	0.4g 2kcal 64%	0g 0kcal 1%
12.05.2008 maanantai	20:02:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1482.7kcal Erotus 31kcal Kuituja 25.8g			3917g	1513.7kcal	97.9g 392kcal 26%	187.7g 751kcal 51%	37.8g 340kcal 23%