| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.07.2008 maanantai | 08:43:54 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.07.2008 maanantai | 08:44:03 aamu | Omega-3+, Möller, 2x(1tabl 2,5g) | 5g | 37.1kcal | 1g 4kcal 11% | 0.5g 2kcal 5% | 3.4g 30kcal 84% |
| 28.07.2008 maanantai | 08:59:22 aamu | Mustikka, Pakkasmarja | 50g | 16.7kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.2g 13kcal 78% | 0.3g 3kcal 16% |
| 28.07.2008 maanantai | 08:59:57 aamu | Vadelma (Fineli) | 100g | 41.1kcal | 1g 4kcal 15% | 4.1g 16kcal 59% | 0.8g 7kcal 26% |
| 28.07.2008 maanantai | 09:00:17 aamu | Banaani, kuorittu (Fineli) | 130g | 113.1kcal | 1.4g 6kcal 5% | 23.8g 95kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 28.07.2008 maanantai | 09:01:04 aamu | Maito, Kevyt | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 28.07.2008 maanantai | 09:05:15 aamu | Jogurtti, metsämarja, Ingman | 80g | 72kcal | 2.7g 11kcal 16% | 11.2g 45kcal 64% | 1.6g 14kcal 21% |
| 28.07.2008 maanantai | 09:06:01 aamu | Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 8g | 11.2kcal | 1.1g 4kcal 39% | 1.1g 4kcal 39% | 0.3g 2kcal 22% |
| 28.07.2008 maanantai | 13:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.07.2008 maanantai | 14:02:12 päivä | Kiinankaali (Fineli) | 15g | 3kcal | 0.2g 1kcal 35% | 0.3g 1kcal 50% | 0g 0kcal 15% |
| 28.07.2008 maanantai | 14:02:22 päivä | Kurkku (Fineli) | 10g | 1.1kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.1g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 28.07.2008 maanantai | 14:02:33 päivä | Tomaatti (Fineli) | 5g | 1.1kcal | 0g 0kcal 12% | 0.2g 1kcal 74% | 0g 0kcal 14% |
| 28.07.2008 maanantai | 14:02:43 päivä | Paprika keltainen (Fineli) | 10g | 3kcal | 0.1g 0kcal 15% | 0.5g 2kcal 79% | 0g 0kcal 7% |
| 28.07.2008 maanantai | 14:03:07 päivä | Felix Perinteinen salaatinkastike, annos 5g | 15g | 43.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 1.7g 7kcal 15% | 4.1g 36kcal 84% |
| 28.07.2008 maanantai | 14:03:20 päivä | Tee, maidolla | 200g | 13.2kcal | 1.3g 5kcal 39% | 2g 8kcal 61% | 0g 0kcal 0% |
| 28.07.2008 maanantai | 14:03:29 päivä | Kotikalja | 200g | 18kcal | 0.6g 2kcal 14% | 3.6g 14kcal 86% | 0g 0kcal 0% |
| 28.07.2008 maanantai | 14:04:05 päivä | Juustokakku makea (Fineli) | 60g | 199.9kcal | 5.7g 23kcal 11% | 22.2g 89kcal 45% | 9.7g 87kcal 44% |
| 28.07.2008 maanantai | 14:04:34 päivä | Juusto, kotijuusto, rasvaa 9-14 %, maalaisjuusto (Fineli) | 20g | 41.1kcal | 4g 16kcal 39% | 0.9g 3kcal 8% | 2.4g 22kcal 52% |
| 28.07.2008 maanantai | 14:05:05 päivä | Lakka | 20g | 8.4kcal | 0.3g 1kcal 14% | 1.6g 6kcal 76% | 0.1g 1kcal 11% |
| 28.07.2008 maanantai | 14:49:05 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.07.2008 maanantai | 17:38:48 iltapäivä | Jäävuorisalaatti 100 gr | 80g | 8.8kcal | 0.9g 4kcal 42% | 0.9g 4kcal 42% | 0.2g 1kcal 17% |
| 28.07.2008 maanantai | 17:39:02 iltapäivä | Paprika punainen (Fineli) | 45g | 13.2kcal | 0.4g 2kcal 15% | 2g 8kcal 71% | 0.2g 2kcal 14% |
| 28.07.2008 maanantai | 17:39:20 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 35g | 3.8kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.5g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 28.07.2008 maanantai | 17:39:33 iltapäivä | Saluti, salaattikastike, norm | 15g | 77.1kcal | 0.2g 1kcal 1% | 1.7g 7kcal 9% | 7.8g 70kcal 91% |
| 28.07.2008 maanantai | 17:40:48 iltapäivä | Peruna, uusi (Fineli) | 200g | 155.6kcal | 3.4g 14kcal 9% | 32.2g 129kcal 88% | 0.4g 4kcal 3% |
| 28.07.2008 maanantai | 17:41:08 iltapäivä | Kalaleike,Pirkka,1kpl | 100g | 210kcal | 12g 48kcal 28% | 6g 24kcal 14% | 11g 99kcal 58% |
| 28.07.2008 maanantai | 17:41:30 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 800g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.07.2008 maanantai | 17:41:54 iltapäivä | Voi (Fineli) | 4g | 29kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 3.3g 29kcal 99% |
| 28.07.2008 maanantai | 17:43:16 iltapäivä | Revitty ruisleipä (Vaasan), annos 100g | 25g | 57.5kcal | 2.4g 9kcal 17% | 10.8g 43kcal 77% | 0.4g 3kcal 6% |
| 28.07.2008 maanantai | 17:43:26 iltapäivä | Maksamakkara, Atria leivälle | 15g | 39kcal | 2.1g 8kcal 21% | 0.3g 1kcal 3% | 3.3g 30kcal 75% |
| 28.07.2008 maanantai | 17:44:25 iltapäivä | Atria ohuen ohut hunajapaahdettu broilerileike, 200 g | 20g | 17kcal | 2.8g 11kcal 66% | 0.5g 2kcal 12% | 0.4g 4kcal 22% |
| 28.07.2008 maanantai | 21:15:07 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.07.2008 maanantai | 23:02:22 ilta | Revitty ruisleipä (Vaasan), annos 100g | 60g | 138kcal | 5.6g 23kcal 17% | 25.8g 103kcal 77% | 0.9g 8kcal 6% |
| 28.07.2008 maanantai | 23:02:34 ilta | Atria ohuen ohut hunajapaahdettu broilerileike, 200 g | 60g | 51kcal | 8.4g 34kcal 66% | 1.5g 6kcal 12% | 1.3g 11kcal 22% |
| 28.07.2008 maanantai | 23:02:44 ilta | Kurkku (Fineli) | 120g | 13.1kcal | 0.7g 3kcal 26% | 1.7g 7kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 28.07.2008 maanantai | 23:22:33 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 5.7% Laskettu kokonaisenergia 1441kcal Erotus 87.6kcal Kuituja 26.8g | 4107g | 1528.6kcal | 65.3g 261kcal 18% | 170.3g 681kcal 47% | 55.4g 499kcal 35% | ||