| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.11.2011 perjantai | 07:21:44 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 350g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.11.2011 perjantai | 07:22:05 aamu | Vadelma (Fineli) | 63g | 25.9kcal | 0.6g 3kcal 15% | 2.6g 10kcal 59% | 0.5g 5kcal 26% |
| 04.11.2011 perjantai | 07:22:17 aamu | Creamy yogurt kreikkalainen jogurtti Lidl (Eridanous) | 150g | 189kcal | 7.5g 30kcal 16% | 4.2g 17kcal 9% | 15.8g 142kcal 75% |
| 04.11.2011 perjantai | 07:22:25 aamu | Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 10g | 28.5kcal | 3g 12kcal 43% | 0.2g 1kcal 3% | 1.7g 15kcal 54% |
| 04.11.2011 perjantai | 08:00:00 aamu | Kermajuusto (Pohjanpoika) | 20g | 78kcal | 4.8g 19kcal 25% | 0.4g 2kcal 2% | 6.4g 58kcal 74% |
| 04.11.2011 perjantai | 08:00:00 aamu | Parapähkinä, annos 3g | 6g | 42kcal | 0.8g 3kcal 8% | 0.2g 1kcal 2% | 4.1g 37kcal 90% |
| 04.11.2011 perjantai | 08:00:00 aamu | Cashewpähkinä (Fineli) | 30g | 172.3kcal | 6g 24kcal 14% | 5.6g 23kcal 13% | 13.9g 125kcal 73% |
| 04.11.2011 perjantai | 08:00:00 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 400g | 5.2kcal | 1.2g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.11.2011 perjantai | 08:00:00 aamu | Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 40g | 25.3kcal | 1.2g 5kcal 19% | 1.9g 8kcal 31% | 1.4g 13kcal 50% |
| 04.11.2011 perjantai | 12:00:00 päivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 110g | 156.9kcal | 13.8g 55kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.3g 101kcal 64% |
| 04.11.2011 perjantai | 12:00:00 päivä | Beef burger (Mcennedy american way), annos 62.5g | 85g | 210.8kcal | 13.6g 54kcal 26% | 0.9g 3kcal 2% | 17g 153kcal 73% |
| 04.11.2011 perjantai | 12:00:00 päivä | HK american pekoni 170g pakkaus | 75g | 240kcal | 9g 36kcal 15% | 0.4g 2kcal 1% | 22.5g 203kcal 84% |
| 04.11.2011 perjantai | 12:00:00 päivä | Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 20g | 56kcal | 3.8g 15kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 4.4g 40kcal 72% |
| 04.11.2011 perjantai | 14:00:00 päivä | Hunaja (Fineli) | 7g | 23.1kcal | 0g 0kcal 1% | 5.7g 23kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 04.11.2011 perjantai | 15:10:55 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.11.2011 perjantai | 17:45:00 iltapäivä | Kierreperunat, kypsä (Pirkka), annos 100g | 110g | 200.2kcal | 2.8g 11kcal 6% | 24.2g 97kcal 48% | 10.2g 92kcal 46% |
| 04.11.2011 perjantai | 17:45:00 iltapäivä | Nakki, Atria A-lk kuoreton | 60g | 132kcal | 6.7g 27kcal 20% | 1.5g 6kcal 4% | 11.4g 103kcal 76% |
| 04.11.2011 perjantai | 17:45:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.11.2011 perjantai | 18:15:00 ilta | Hillomunkki | 42g | 133.6kcal | 2.7g 11kcal 8% | 18.5g 74kcal 56% | 5.4g 48kcal 36% |
| 04.11.2011 perjantai | 18:15:00 ilta | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 250g | 3.3kcal | 0.8g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.11.2011 perjantai | 18:15:00 ilta | Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 20g | 12.7kcal | 0.6g 2kcal 19% | 1g 4kcal 31% | 0.7g 6kcal 50% |
| 04.11.2011 perjantai | 22:29:50 ilta | Viennetta Strawberry | 116g | 300.4kcal | 3.9g 16kcal 5% | 27.8g 111kcal 37% | 19.1g 172kcal 58% |
| 04.11.2011 perjantai | 22:31:43 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.11.2011 perjantai | 23:30:00 ilta | Venäläinen jogurtti (Lindahls), annos 100g | 50g | 91.5kcal | 1.8g 7kcal 8% | 2g 8kcal 9% | 8.5g 77kcal 84% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 2115.8kcal Erotus 10.7kcal Kuituja 8.1g | 5414g | 2126.6kcal | 84.6g 338kcal 16% | 97.3g 389kcal 18% | 154.3g 1388kcal 66% | ||