KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.11.2011 sunnuntai	09:48:19 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.11.2011 sunnuntai	09:48:25 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	450g	5.9kcal	1.4g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.11.2011 sunnuntai	09:48:29 aamu	Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	40g	25.3kcal	1.2g 5kcal 19%	1.9g 8kcal 31%	1.4g 13kcal 50%
06.11.2011 sunnuntai	09:48:37 aamu	Partaäijä-jogurtti (turkkilainen)	50.08g	62.6kcal	1.7g 7kcal 11%	2.1g 8kcal 14%	5g 45kcal 75%
06.11.2011 sunnuntai	09:48:37 aamu	Emmental juustoraaste valio	30.05g	117.2kcal	8.7g 35kcal 30%	0g 0kcal 0%	9g 81kcal 70%
06.11.2011 sunnuntai	09:48:37 aamu	Kananmuna kuoreton (Fineli)	24.04g	34.3kcal	3g 12kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	2.5g 22kcal 64%
06.11.2011 sunnuntai	09:48:37 aamu	Ruislese (Fineli)	3g	8.4kcal	0.5g 2kcal 30%	0.8g 3kcal 51%	0.1g 1kcal 19%
06.11.2011 sunnuntai	09:48:37 aamu	Ruisjauho kokojyväjauho (Fineli)	6.01g	18.3kcal	0.5g 2kcal 13%	3.3g 13kcal 81%	0.1g 1kcal 6%
06.11.2011 sunnuntai	09:48:37 aamu	Leivinjauhe (Fineli)	0.6g	1.1kcal	0g 0kcal 12%	0.2g 1kcal 88%	0g 0kcal 0%
06.11.2011 sunnuntai	09:48:37 aamu	Kebabliha korv görans (Korv göran), annos 125g	13.02g	31.1kcal	1.7g 7kcal 22%	0.5g 2kcal 7%	2.5g 22kcal 71%
06.11.2011 sunnuntai	09:48:37 aamu	Chili-korianteri katkarapu (Pirkka), annos 180g	10.02g	6.4kcal	1.2g 5kcal 73%	0.2g 1kcal 11%	0.1g 1kcal 16%
06.11.2011 sunnuntai	09:48:37 aamu	Tonnikala öljyssä (Fineli)	30.05g	57kcal	8.1g 33kcal 57%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 43%
06.11.2011 sunnuntai	09:48:37 aamu	Savusuikale (Pouttu), annos 230g	40.06g	52.1kcal	4.8g 19kcal 37%	2g 8kcal 15%	2.8g 25kcal 48%
06.11.2011 sunnuntai	09:48:37 aamu	Tomaattipyree, Pirkka	10.02g	8.2kcal	0.3g 1kcal 14%	1.9g 8kcal 77%	0.1g 1kcal 9%
06.11.2011 sunnuntai	09:48:37 aamu	Pizzajuusto, valio	30.05g	102.2kcal	7.5g 30kcal 30%	0g 0kcal 0%	7.8g 70kcal 70%
06.11.2011 sunnuntai	09:48:37 aamu	Pepperoni light, Snellman	3g	7.4kcal	0.8g 3kcal 49%	0g 0kcal 0%	0.4g 3kcal 51%
06.11.2011 sunnuntai	13:47:09 päivä	Cashewpähkinä (Fineli)	30g	172.3kcal	6g 24kcal 14%	5.6g 23kcal 13%	13.9g 125kcal 73%
06.11.2011 sunnuntai	13:47:16 päivä	Parapähkinä, annos 3g	9g	63kcal	1.3g 5kcal 8%	0.3g 1kcal 2%	6.1g 55kcal 90%
06.11.2011 sunnuntai	13:47:55 päivä	Täysjyväriisi, keitetty, suolaton (Fineli)	50g	67kcal	1.2g 5kcal 8%	14.3g 57kcal 90%	0.1g 1kcal 2%
06.11.2011 sunnuntai	13:48:30 päivä	Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria)	80g	104kcal	14.4g 58kcal 53%	1.8g 7kcal 7%	4.9g 44kcal 41%
06.11.2011 sunnuntai	13:48:47 päivä	Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g	40g	48kcal	1.4g 5kcal 12%	1.4g 6kcal 12%	4g 36kcal 76%
06.11.2011 sunnuntai	13:49:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.11.2011 sunnuntai	20:57:52 ilta	Cashewpähkinä (Fineli)	20g	114.8kcal	4g 16kcal 14%	3.8g 15kcal 13%	9.3g 83kcal 73%
06.11.2011 sunnuntai	20:58:12 ilta	Lasagnette täysjyvä (jauheliha 10%, maito 1,5%) (Knorr), annos 200g	200g	220kcal	18g 72kcal 38%	20g 80kcal 43%	4g 36kcal 19%
06.11.2011 sunnuntai	20:59:03 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	700g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.11.2011 sunnuntai	22:30:00 ilta	Mustikka metsä- (Fineli)	60g	26.4kcal	0.3g 1kcal 6%	3.8g 15kcal 78%	0.4g 3kcal 16%
06.11.2011 sunnuntai	22:30:00 ilta	Venäläinen jogurtti (Lindahls), annos 100g	140g	256.2kcal	4.9g 20kcal 8%	5.6g 22kcal 9%	23.8g 214kcal 84%
06.11.2011 sunnuntai	22:30:00 ilta	Pellavansiemenrouhe, Pellavainen	10g	28.5kcal	3g 12kcal 43%	0.2g 1kcal 3%	1.7g 15kcal 54%
06.11.2011 sunnuntai	22:30:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	700g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.11.2011 sunnuntai	22:30:00 ilta	Viennetta Strawberry	50g	129.5kcal	1.7g 7kcal 5%	12g 48kcal 37%	8.3g 74kcal 58%
06.11.2011 sunnuntai	22:30:00 ilta	Partaäijä-jogurtti (turkkilainen)	30.05g	37.6kcal	1g 4kcal 11%	1.3g 5kcal 14%	3g 27kcal 75%
06.11.2011 sunnuntai	22:30:00 ilta	Emmental juustoraaste valio	18.03g	70.3kcal	5.2g 21kcal 30%	0g 0kcal 0%	5.4g 49kcal 70%
06.11.2011 sunnuntai	22:30:00 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	14.42g	20.6kcal	1.8g 7kcal 35%	0g 0kcal 1%	1.5g 13kcal 64%
06.11.2011 sunnuntai	22:30:00 ilta	Ruislese (Fineli)	1.8g	5kcal	0.3g 1kcal 30%	0.5g 2kcal 51%	0.1g 1kcal 19%
06.11.2011 sunnuntai	22:30:00 ilta	Ruisjauho kokojyväjauho (Fineli)	3.61g	11kcal	0.3g 1kcal 13%	2g 8kcal 81%	0.1g 1kcal 6%
06.11.2011 sunnuntai	22:30:00 ilta	Leivinjauhe (Fineli)	0.36g	0.6kcal	0g 0kcal 12%	0.1g 1kcal 88%	0g 0kcal 0%
06.11.2011 sunnuntai	22:30:00 ilta	Kebabliha korv görans (Korv göran), annos 125g	7.81g	18.7kcal	1g 4kcal 22%	0.3g 1kcal 7%	1.5g 13kcal 71%
06.11.2011 sunnuntai	22:30:00 ilta	Chili-korianteri katkarapu (Pirkka), annos 180g	6.01g	3.8kcal	0.7g 3kcal 73%	0.1g 0kcal 11%	0.1g 1kcal 16%
06.11.2011 sunnuntai	22:30:00 ilta	Tonnikala öljyssä (Fineli)	18.03g	34.2kcal	4.9g 20kcal 57%	0g 0kcal 0%	1.6g 15kcal 43%
06.11.2011 sunnuntai	22:30:00 ilta	Savusuikale (Pouttu), annos 230g	24.04g	31.3kcal	2.9g 12kcal 37%	1.2g 5kcal 15%	1.7g 15kcal 48%
06.11.2011 sunnuntai	22:30:00 ilta	Tomaattipyree, Pirkka	6.01g	4.9kcal	0.2g 1kcal 14%	1.1g 5kcal 77%	0.1g 1kcal 9%
06.11.2011 sunnuntai	22:30:00 ilta	Pizzajuusto, valio	18.03g	61.3kcal	4.5g 18kcal 30%	0g 0kcal 0%	4.7g 42kcal 70%
06.11.2011 sunnuntai	22:30:00 ilta	Pepperoni light, Snellman	1.8g	4.4kcal	0.5g 2kcal 49%	0g 0kcal 0%	0.2g 2kcal 51%
Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 2015.4kcal Erotus 55.3kcal Kuituja 14.4g			4179g	2070.7kcal	121g 484kcal 24%	88.5g 354kcal 18%	130.8g 1178kcal 58%