| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.05.2010 tiistai | 07:21:03 aamu | Interactive Whey, maustettu (Interactive nutrition), annos 30g | 40g | 145.6kcal | 30.4g 122kcal 78% | 3g 12kcal 8% | 2.4g 22kcal 14% |
| 04.05.2010 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Kokonainen broileri ilman nahkaa, annos 100g | 200g | 314kcal | 39.3g 157kcal 50% | 0g 0kcal 0% | 17.5g 158kcal 50% |
| 04.05.2010 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 400g | 52kcal | 2.8g 11kcal 22% | 8.4g 34kcal 65% | 0.8g 7kcal 14% |
| 04.05.2010 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Majoneesipohjainen salaatinkastike (30g) | 50g | 331.5kcal | 0.5g 2kcal 1% | 2g 8kcal 2% | 35.8g 322kcal 97% |
| 04.05.2010 tiistai | 15:06:51 iltapäivä | Taloussuklaa, Fazer | 7.04g | 36.3kcal | 0.3g 1kcal 3% | 3.9g 16kcal 44% | 2.1g 19kcal 53% |
| 04.05.2010 tiistai | 15:06:51 iltapäivä | Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 7.04g | 50.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5.6g 51kcal 100% |
| 04.05.2010 tiistai | 15:06:51 iltapäivä | Munavoi (Fineli) | 21.13g | 71.3kcal | 1.8g 7kcal 10% | 0.1g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 90% |
| 04.05.2010 tiistai | 15:06:51 iltapäivä | Kaakaojauhe, sokeroimaton (Fineli) | 0.85g | 3.1kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.1g 0kcal 14% | 0.2g 2kcal 62% |
| 04.05.2010 tiistai | 15:06:51 iltapäivä | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 3.43g | 11.8kcal | 0.3g 1kcal 12% | 2.4g 10kcal 84% | 0g 0kcal 3% |
| 04.05.2010 tiistai | 15:06:51 iltapäivä | Leivinjauhe (Fineli) | 0.18g | 0.3kcal | 0g 0kcal 12% | 0.1g 0kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 04.05.2010 tiistai | 15:06:51 iltapäivä | Taloussuklaa, Fazer | 5.28g | 27.2kcal | 0.2g 1kcal 3% | 3g 12kcal 44% | 1.6g 14kcal 53% |
| 04.05.2010 tiistai | 15:06:51 iltapäivä | Kuohukerma,valio,2dl | 3.52g | 12kcal | 0.1g 0kcal 2% | 0.1g 0kcal 4% | 1.2g 11kcal 94% |
| 04.05.2010 tiistai | 15:06:51 iltapäivä | Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 0.53g | 3.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0.4g 4kcal 100% |
| 04.05.2010 tiistai | 17:00:00 iltapäivä | Interactive Whey, maustettu (Interactive nutrition), annos 30g | 40g | 145.6kcal | 30.4g 122kcal 78% | 3g 12kcal 8% | 2.4g 22kcal 14% |
| 04.05.2010 tiistai | 17:00:36 iltapäivä | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 66.54g | 110.5kcal | 12.6g 51kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 6.7g 60kcal 54% |
| 04.05.2010 tiistai | 17:00:36 iltapäivä | Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 23.29g | 17.2kcal | 1g 4kcal 25% | 3g 12kcal 72% | 0g 0kcal 3% |
| 04.05.2010 tiistai | 17:00:36 iltapäivä | Torino tumma proteiinipasta plus | 83.17g | 282.8kcal | 19.1g 77kcal 27% | 44.1g 176kcal 63% | 3.1g 28kcal 10% |
| 04.05.2010 tiistai | 18:53:26 ilta | Taloussuklaa, Fazer | 3.45g | 17.8kcal | 0.1g 1kcal 3% | 1.9g 8kcal 44% | 1g 9kcal 53% |
| 04.05.2010 tiistai | 18:53:26 ilta | Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 3.45g | 24.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.8g 25kcal 100% |
| 04.05.2010 tiistai | 18:53:26 ilta | Munavoi (Fineli) | 10.35g | 34.9kcal | 0.9g 3kcal 10% | 0g 0kcal 0% | 3.5g 32kcal 90% |
| 04.05.2010 tiistai | 18:53:26 ilta | Kaakaojauhe, sokeroimaton (Fineli) | 0.41g | 1.5kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0g 0kcal 14% | 0.1g 1kcal 62% |
| 04.05.2010 tiistai | 18:53:26 ilta | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 1.68g | 5.8kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.2g 5kcal 84% | 0g 0kcal 3% |
| 04.05.2010 tiistai | 18:53:26 ilta | Leivinjauhe (Fineli) | 0.09g | 0.2kcal | 0g 0kcal 12% | 0g 0kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 04.05.2010 tiistai | 18:53:26 ilta | Taloussuklaa, Fazer | 2.59g | 13.3kcal | 0.1g 0kcal 3% | 1.5g 6kcal 44% | 0.8g 7kcal 53% |
| 04.05.2010 tiistai | 18:53:26 ilta | Kuohukerma,valio,2dl | 1.72g | 5.8kcal | 0g 0kcal 2% | 0.1g 0kcal 4% | 0.6g 5kcal 94% |
| 04.05.2010 tiistai | 18:53:26 ilta | Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 0.26g | 1.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0.2g 2kcal 100% |
| 04.05.2010 tiistai | 19:52:45 ilta | Taloussuklaa, Fazer | 34.5g | 177.7kcal | 1.3g 5kcal 3% | 19.3g 77kcal 44% | 10.4g 93kcal 53% |
| 04.05.2010 tiistai | 19:52:45 ilta | Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 34.5g | 248.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 27.6g 248kcal 100% |
| 04.05.2010 tiistai | 19:52:45 ilta | Munavoi (Fineli) | 103.49g | 349kcal | 8.7g 35kcal 10% | 0.3g 1kcal 0% | 35.3g 318kcal 90% |
| 04.05.2010 tiistai | 19:52:45 ilta | Kaakaojauhe, sokeroimaton (Fineli) | 4.14g | 15.3kcal | 0.8g 3kcal 24% | 0.5g 2kcal 14% | 0.9g 8kcal 62% |
| 04.05.2010 tiistai | 19:52:45 ilta | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 16.82g | 57.7kcal | 1.7g 7kcal 12% | 11.8g 47kcal 84% | 0.2g 2kcal 3% |
| 04.05.2010 tiistai | 19:52:45 ilta | Leivinjauhe (Fineli) | 0.86g | 1.5kcal | 0g 0kcal 12% | 0.3g 1kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 04.05.2010 tiistai | 19:52:45 ilta | Taloussuklaa, Fazer | 25.87g | 133.2kcal | 1g 4kcal 3% | 14.5g 58kcal 44% | 7.8g 70kcal 53% |
| 04.05.2010 tiistai | 19:52:45 ilta | Kuohukerma,valio,2dl | 17.25g | 58.7kcal | 0.3g 1kcal 2% | 0.5g 2kcal 4% | 6g 54kcal 94% |
| 04.05.2010 tiistai | 19:52:45 ilta | Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 2.59g | 18.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.1g 19kcal 100% |
| 04.05.2010 tiistai | 20:00:00 ilta | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 66.54g | 110.5kcal | 12.6g 51kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 6.7g 60kcal 54% |
| 04.05.2010 tiistai | 20:00:00 ilta | Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 23.29g | 17.2kcal | 1g 4kcal 25% | 3g 12kcal 72% | 0g 0kcal 3% |
| 04.05.2010 tiistai | 20:00:00 ilta | Torino tumma proteiinipasta plus | 83.17g | 282.8kcal | 19.1g 77kcal 27% | 44.1g 176kcal 63% | 3.1g 28kcal 10% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 3201.7kcal Erotus 9.5kcal Kuituja 20.6g | 1389.02g | 3192.2kcal | 187.1g 748kcal 23% | 172.1g 688kcal 22% | 196.1g 1765kcal 55% | ||