| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.05.2010 sunnuntai | 13:00:00 päivä | Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli) | 180g | 136.4kcal | 3.4g 13kcal 11% | 27.8g 111kcal 87% | 0.4g 3kcal 3% |
| 09.05.2010 sunnuntai | 13:00:00 päivä | Naudan sisäfilee | 70g | 85.4kcal | 14.7g 59kcal 70% | 0g 0kcal 0% | 2.8g 25kcal 30% |
| 09.05.2010 sunnuntai | 13:00:00 päivä | Broilerin rintaleike, marinoitu, Atria | 160g | 228.8kcal | 32g 128kcal 55% | 1g 4kcal 2% | 11.2g 101kcal 43% |
| 09.05.2010 sunnuntai | 13:00:00 päivä | Kermakastike hk (Hk), annos 200g | 60g | 84kcal | 2.2g 9kcal 10% | 3.5g 14kcal 16% | 7.2g 65kcal 74% |
| 09.05.2010 sunnuntai | 14:30:00 päivä | Taloussuklaa, Fazer | 17.25g | 88.8kcal | 0.7g 3kcal 3% | 9.7g 39kcal 44% | 5.2g 47kcal 53% |
| 09.05.2010 sunnuntai | 14:30:00 päivä | Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 17.25g | 124.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 13.8g 124kcal 100% |
| 09.05.2010 sunnuntai | 14:30:00 päivä | Munavoi (Fineli) | 51.74g | 174.5kcal | 4.3g 17kcal 10% | 0.2g 1kcal 0% | 17.7g 159kcal 90% |
| 09.05.2010 sunnuntai | 14:30:00 päivä | Kaakaojauhe, sokeroimaton (Fineli) | 2.07g | 7.7kcal | 0.4g 2kcal 24% | 0.2g 1kcal 14% | 0.4g 4kcal 62% |
| 09.05.2010 sunnuntai | 14:30:00 päivä | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 8.41g | 28.9kcal | 0.9g 3kcal 12% | 5.9g 24kcal 84% | 0.1g 1kcal 3% |
| 09.05.2010 sunnuntai | 14:30:00 päivä | Leivinjauhe (Fineli) | 0.43g | 0.8kcal | 0g 0kcal 12% | 0.2g 1kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 09.05.2010 sunnuntai | 14:30:00 päivä | Taloussuklaa, Fazer | 12.94g | 66.6kcal | 0.5g 2kcal 3% | 7.2g 29kcal 44% | 3.9g 35kcal 53% |
| 09.05.2010 sunnuntai | 14:30:00 päivä | Kuohukerma,valio,2dl | 8.62g | 29.3kcal | 0.2g 1kcal 2% | 0.3g 1kcal 4% | 3g 27kcal 94% |
| 09.05.2010 sunnuntai | 14:30:00 päivä | Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 1.29g | 9.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 100% |
| 09.05.2010 sunnuntai | 14:30:00 päivä | Täytekakku(kerma) | 300g | 834kcal | 12g 48kcal 6% | 102.9g 412kcal 50% | 41.4g 373kcal 45% |
| 09.05.2010 sunnuntai | 16:30:00 iltapäivä | Riisipiirakka (Rainbow), annos 65g | 130g | 325kcal | 6.1g 24kcal 8% | 46.8g 187kcal 59% | 12g 108kcal 34% |
| 09.05.2010 sunnuntai | 16:30:00 iltapäivä | Munavoi (Fineli) | 40g | 134.9kcal | 3.4g 13kcal 10% | 0.1g 0kcal 0% | 13.7g 123kcal 90% |
| 09.05.2010 sunnuntai | 18:00:00 ilta | Täytekakku(kerma) | 200g | 556kcal | 8g 32kcal 6% | 68.6g 274kcal 50% | 27.6g 248kcal 45% |
| 09.05.2010 sunnuntai | 21:00:00 ilta | Pizza, Tropicana, Kotipizza (406g) | 500g | 1156kcal | 61g 244kcal 21% | 103.5g 414kcal 36% | 54.5g 491kcal 43% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 4051.6kcal Erotus 18.9kcal Kuituja 12.1g | 1760g | 4070.5kcal | 149.6g 599kcal 15% | 377.7g 1511kcal 37% | 215.8g 1942kcal 48% | ||