KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.09.2008 tiistai	22:06:00 ilta	Kaurapuuro, rasvaton maito, suolaa (Fineli)	300g	239.2kcal	14.3g 57kcal 25%	35.7g 143kcal 63%	3g 27kcal 12%
23.09.2008 tiistai	22:07:00 ilta	Keksi, pikkuleipä (Fineli)	20g	89.6kcal	0.9g 4kcal 4%	9.8g 39kcal 44%	5.2g 46kcal 52%
23.09.2008 tiistai	22:07:22 ilta	Vadelmakiisseli (X-tra), annos 100g	50g	50kcal	0.5g 2kcal 4%	12g 48kcal 88%	0.5g 5kcal 8%
23.09.2008 tiistai	22:08:00 ilta	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	120g	204kcal	37.2g 149kcal 73%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 27%
23.09.2008 tiistai	22:08:18 ilta	Leksands näkkileipä, jälkiuuni (Leksandsbröd ab), annos 12.5g	20g	63.4kcal	2.1g 8kcal 13%	12.5g 50kcal 80%	0.4g 4kcal 6%
23.09.2008 tiistai	22:09:00 ilta	Leikkele, Lapin liha	20g	26kcal	2.8g 11kcal 48%	0.8g 3kcal 14%	1g 9kcal 39%
23.09.2008 tiistai	22:09:18 ilta	Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala	60g	153.6kcal	5.6g 22kcal 16%	27.6g 110kcal 78%	1g 9kcal 6%
23.09.2008 tiistai	22:11:00 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
23.09.2008 tiistai	22:11:44 ilta	Kirjolohikiusaus, Kokkikartano	200g	232kcal	6.6g 26kcal 11%	22.2g 89kcal 38%	13g 117kcal 50%
23.09.2008 tiistai	22:13:00 ilta	Tonnikalaa ja vihanneksia mexicana 185 g (Rainbow)	130g	169kcal	13g 52kcal 30%	3.9g 16kcal 9%	11.7g 105kcal 61%
23.09.2008 tiistai	22:13:35 ilta	Raejuusto, 2% (Valio) 200g purkki	50g	45kcal	8g 32kcal 70%	1.3g 5kcal 11%	1g 9kcal 20%
23.09.2008 tiistai	22:14:36 ilta	Täytekakku(kerma)	200g	556kcal	8g 32kcal 6%	68.6g 274kcal 50%	27.6g 248kcal 45%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1885.8kcal Erotus 20.4kcal Kuituja 15.1g			1225g	1906.2kcal	105.9g 423kcal 23%	194.5g 778kcal 41%	76g 684kcal 36%