| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.10.2008 keskiviikko | 15:57:00 iltapäivä | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 90g | 230.4kcal | 8.4g 33kcal 16% | 41.4g 166kcal 78% | 1.4g 13kcal 6% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 15:57:00 iltapäivä | Vadelmakiisseli (X-tra), annos 100g | 50g | 50kcal | 0.5g 2kcal 4% | 12g 48kcal 88% | 0.5g 5kcal 8% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 15:57:38 iltapäivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 24g | 64.8kcal | 7.2g 29kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 4.1g 37kcal 56% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 15:58:00 iltapäivä | Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % (Fineli) | 16g | 19.2kcal | 2.6g 11kcal 55% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 45% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 15:58:07 iltapäivä | Kaurapuuro, rasvaton maito, suolaa (Fineli) | 150g | 119.6kcal | 7.2g 29kcal 25% | 17.8g 71kcal 63% | 1.5g 14kcal 12% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 15:59:00 iltapäivä | Suklaamuffinssi, mcdonalds | 30g | 125.5kcal | 1.4g 6kcal 4% | 13.8g 55kcal 44% | 7.3g 66kcal 52% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 15:59:11 iltapäivä | Muffinssi, euroshopper | 20g | 91.6kcal | 1.3g 5kcal 6% | 10.8g 43kcal 47% | 4.8g 43kcal 47% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 16:00:00 iltapäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 100g | 34kcal | 0.2g 1kcal 3% | 7.1g 28kcal 89% | 0.3g 3kcal 9% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 16:00:12 iltapäivä | Linströminpihvi | 120g | 242.4kcal | 14.3g 57kcal 24% | 5.8g 23kcal 10% | 18g 162kcal 67% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 16:02:00 iltapäivä | Wokkikasvikset 400g rasia (Kasvishovi), annos 200g | 200g | 27.8kcal | 1g 4kcal 15% | 5.2g 21kcal 75% | 0.3g 3kcal 10% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 16:02:07 iltapäivä | Kanasuikale hunajamarinoitu | 200g | 260kcal | 36g 144kcal 53% | 4.4g 18kcal 7% | 12.2g 110kcal 41% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 16:03:00 iltapäivä | Riisi-kauraseos, keitetty, suolaton (Fineli) | 200g | 294.6kcal | 9.1g 36kcal 13% | 54.4g 218kcal 77% | 3.1g 28kcal 10% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 16:03:15 iltapäivä | Tuorejuusto, rasvaa 13 % (Fineli) | 50g | 83.5kcal | 3.8g 15kcal 18% | 2g 8kcal 10% | 6.5g 59kcal 72% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 21:54:00 ilta | Vaalealeipä/sämpylä, gluteeniton (Fineli) | 20g | 52.9kcal | 1.2g 5kcal 10% | 8.8g 35kcal 67% | 1.3g 12kcal 23% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1672.1kcal Erotus 24.1kcal Kuituja 19.5g | 1270g | 1696.2kcal | 94.1g 376kcal 23% | 183.5g 734kcal 44% | 62.4g 562kcal 34% | ||