KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.09.2008 keskiviikko	13:00:00 päivä	Kevytmaito hyla (Valio)	30g	13.8kcal	1g 4kcal 28%	1.4g 6kcal 42%	0.5g 4kcal 30%
17.09.2008 keskiviikko	13:00:00 päivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
17.09.2008 keskiviikko	13:00:00 päivä	Tee (Fineli)	600g	1.4kcal	0.4g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.09.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Kurkku (Fineli)	35g	3.8kcal	0.2g 1kcal 26%	0.5g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
17.09.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Sisäpaisti suolaliha (Wursti)	23g	19.3kcal	4.1g 16kcal 79%	0.3g 1kcal 5%	0.4g 3kcal 16%
17.09.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Savusaunapalvi, Korpela	44.5g	44.5kcal	7.6g 30kcal 72%	0g 0kcal 0%	1.3g 12kcal 28%
17.09.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	17.5g	47.3kcal	5.3g 21kcal 44%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 56%
17.09.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Margariini 80 % laktoositon (Fineli)	10g	69.9kcal	0.1g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7.9g 71kcal 100%
17.09.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Reissumies (Oululainen) 25g pala	29g	69.6kcal	3.2g 13kcal 19%	12.8g 51kcal 74%	0.6g 5kcal 8%
17.09.2008 keskiviikko	15:30:00 iltapäivä	Kahvikerma hyla Valio	49g	68.6kcal	1.4g 6kcal 9%	2.1g 8kcal 13%	5.9g 53kcal 79%
17.09.2008 keskiviikko	15:30:00 iltapäivä	Kahvi (musta) muki 250g	300g	3.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.09.2008 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	35g	3.8kcal	0.2g 1kcal 26%	0.5g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
17.09.2008 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Sisäpaisti suolaliha (Wursti)	23g	19.3kcal	4.1g 16kcal 79%	0.3g 1kcal 5%	0.4g 3kcal 16%
17.09.2008 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Savusaunapalvi, Korpela	44.5g	44.5kcal	7.6g 30kcal 72%	0g 0kcal 0%	1.3g 12kcal 28%
17.09.2008 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	17.5g	47.3kcal	5.3g 21kcal 44%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 56%
17.09.2008 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Margariini 80 % laktoositon (Fineli)	10g	69.9kcal	0.1g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7.9g 71kcal 100%
17.09.2008 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Reissumies (Oululainen) 25g pala	29g	69.6kcal	3.2g 13kcal 19%	12.8g 51kcal 74%	0.6g 5kcal 8%
17.09.2008 keskiviikko	19:01:00 ilta	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	49.95g	134.9kcal	15g 60kcal 44%	0g 0kcal 0%	8.5g 76kcal 56%
17.09.2008 keskiviikko	19:01:00 ilta	Kesäkurpitsa zucchini (Fineli)	87.41g	15.8kcal	0.5g 2kcal 14%	2.2g 9kcal 63%	0.3g 3kcal 23%
17.09.2008 keskiviikko	19:01:00 ilta	Kukkakaali	124.86g	24.5kcal	2.2g 9kcal 40%	2.7g 11kcal 49%	0.2g 2kcal 10%
17.09.2008 keskiviikko	19:01:00 ilta	Seiti, pakasteena - Findus	199.78g	139.8kcal	32g 128kcal 96%	0g 0kcal 0%	0.6g 5kcal 4%
17.09.2008 keskiviikko	19:01:47 ilta	Pinaatti (Fineli)	150g	20kcal	2.4g 10kcal 60%	0.6g 2kcal 15%	0.5g 4kcal 25%
17.09.2008 keskiviikko	23:21:00 ilta	Tiramisu (Balconi), annos 100g	25g	96.3kcal	1.2g 5kcal 5%	12g 48kcal 50%	4.9g 44kcal 45%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1148.2kcal Erotus 19.6kcal Kuituja 13.2g			2184g	1167.9kcal	118g 472kcal 41%	60.7g 243kcal 21%	48.2g 433kcal 38%