| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.09.2008 torstai | 06:37:04 aamu | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 200g | 40.6kcal | 1.2g 5kcal 12% | 7.6g 30kcal 75% | 0.6g 5kcal 13% |
| 18.09.2008 torstai | 06:39:27 aamu | Mustikka metsä- (Fineli) | 140g | 61.6kcal | 0.7g 3kcal 6% | 9g 36kcal 78% | 0.8g 8kcal 16% |
| 18.09.2008 torstai | 06:42:30 aamu | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 13g | 35.1kcal | 3.9g 16kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.2g 20kcal 56% |
| 18.09.2008 torstai | 06:42:51 aamu | Kurkku (Fineli) | 79g | 8.6kcal | 0.4g 2kcal 26% | 1.1g 4kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 18.09.2008 torstai | 06:43:19 aamu | Siluetti kevytmeetvursti | 10g | 14.4kcal | 2.9g 12kcal 82% | 0.1g 0kcal 1% | 0.3g 2kcal 17% |
| 18.09.2008 torstai | 06:45:37 aamu | Sisäpaisti suolaliha (Wursti) | 80g | 67.2kcal | 14.3g 57kcal 79% | 1g 4kcal 5% | 1.3g 12kcal 16% |
| 18.09.2008 torstai | 06:45:56 aamu | Aamupalajuusto, Valio, Raikas 12 % | 20g | 40kcal | 4.4g 18kcal 45% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 55% |
| 18.09.2008 torstai | 06:57:42 aamu | Karviais-boysenmarjakeitto, vähäkalorinen | 159g | 14.3kcal | 0g 0kcal 0% | 3.5g 14kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.09.2008 torstai | 17:35:48 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 70g | 7.7kcal | 0.4g 2kcal 26% | 1g 4kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 18.09.2008 torstai | 17:35:48 iltapäivä | Sisäpaisti suolaliha (Wursti) | 38g | 31.9kcal | 6.8g 27kcal 79% | 0.5g 2kcal 5% | 0.6g 5kcal 16% |
| 18.09.2008 torstai | 17:35:48 iltapäivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 35g | 94.5kcal | 10.5g 42kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 56% |
| 18.09.2008 torstai | 17:35:48 iltapäivä | Margariini 80 % laktoositon (Fineli) | 10g | 69.9kcal | 0.1g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7.9g 71kcal 100% |
| 18.09.2008 torstai | 17:35:48 iltapäivä | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 29g | 69.6kcal | 3.2g 13kcal 19% | 12.8g 51kcal 74% | 0.6g 5kcal 8% |
| 18.09.2008 torstai | 17:38:45 iltapäivä | Siluetti kevytmeetvursti | 12g | 17.3kcal | 3.5g 14kcal 82% | 0.1g 0kcal 1% | 0.3g 3kcal 17% |
| 18.09.2008 torstai | 17:39:13 iltapäivä | Kahvi (musta) muki 250g | 300g | 3.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.09.2008 torstai | 17:40:31 iltapäivä | Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 62g | 39.2kcal | 1.9g 7kcal 19% | 3g 12kcal 31% | 2.2g 20kcal 50% |
| 18.09.2008 torstai | 19:42:00 ilta | Cottifrutti päärynä-vanilja | 150g | 90kcal | 16.5g 66kcal 71% | 6g 24kcal 26% | 0.3g 3kcal 3% |
| 18.09.2008 torstai | 19:42:00 ilta | Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 30g | 85.5kcal | 9g 36kcal 43% | 0.6g 2kcal 3% | 5.1g 46kcal 54% |
| 18.09.2008 torstai | 19:42:35 ilta | Mehukeitto, karviais-boysenmarja | 100g | 9kcal | 0g 0kcal 0% | 2.2g 9kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.09.2008 torstai | 23:00:00 ilta | Suklaakakku (Frödinge), annos 35g | 100g | 285kcal | 4g 16kcal 6% | 26g 104kcal 37% | 18g 162kcal 57% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1069.6kcal Erotus 15.8kcal Kuituja 29.2g | 1637g | 1085.4kcal | 83.7g 335kcal 31% | 74.2g 297kcal 28% | 48.7g 438kcal 41% | ||