KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.09.2008 maanantai	13:08:31 päivä	Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	82g	51.9kcal	2.5g 10kcal 19%	3.9g 16kcal 31%	2.9g 26kcal 50%
29.09.2008 maanantai	13:08:47 päivä	Kahvi (musta) muki 250g	300g	3.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.09.2008 maanantai	13:48:00 päivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
29.09.2008 maanantai	15:48:26 iltapäivä	Mustamakkara [Tapola]	160g	342.4kcal	14.4g 58kcal 17%	28g 112kcal 33%	19.2g 173kcal 51%
29.09.2008 maanantai	16:52:53 iltapäivä	Parapähkinä, annos 3g	9g	63kcal	1.3g 5kcal 8%	0.3g 1kcal 2%	6.1g 55kcal 90%
29.09.2008 maanantai	19:00:00 ilta	Porsaanfile uunissa	150g	219kcal	42.6g 170kcal 78%	0g 0kcal 0%	5.3g 47kcal 22%
29.09.2008 maanantai	20:00:00 ilta	Upcider natural extra dry (Hartwall), annos 500g	500g	150kcal	0g 0kcal 0%	8g 32kcal 100%	0g 0kcal 0%
29.09.2008 maanantai	20:08:46 ilta	Upcider natural extra dry (Hartwall), annos 500g	500g	150kcal	0g 0kcal 0%	8g 32kcal 100%	0g 0kcal 0%
29.09.2008 maanantai	20:15:43 ilta	Kurkku (Fineli)	200g	21.9kcal	1.1g 4kcal 26%	2.8g 11kcal 64%	0.2g 2kcal 10%
29.09.2008 maanantai	20:16:01 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	250g	50.8kcal	1.5g 6kcal 12%	9.5g 38kcal 75%	0.8g 7kcal 13%
29.09.2008 maanantai	20:20:00 ilta	Viinietikka (Fineli)	21g	4.3kcal	0g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%
29.09.2008 maanantai	20:22:44 ilta	Rypsiöljy (Fineli)	16g	141.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	16g 144kcal 100%
29.09.2008 maanantai	20:43:41 ilta	Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton (Fineli)	25g	41.9kcal	6.9g 28kcal 67%	0g 0kcal 0%	1.6g 14kcal 34%
Virheprosentti 18.1% Laskettu kokonaisenergia 1130.5kcal Erotus 250kcal Kuituja 10.1g			2463g	1380.5kcal	91.5g 366kcal 32%	73.1g 292kcal 26%	52.4g 472kcal 42%