| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.02.2013 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Broilerifilee, uunissa (Fineli) | 100g | 142.8kcal | 30.8g 123kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 13% |
| 14.02.2013 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 100g | 35kcal | 1g 4kcal 12% | 6.5g 26kcal 75% | 0.5g 5kcal 13% |
| 14.02.2013 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Paprika punainen (Fineli) | 150g | 43.9kcal | 1.4g 6kcal 15% | 6.8g 27kcal 71% | 0.6g 5kcal 14% |
| 14.02.2013 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.4kcal | 0.3g 1kcal 20% | 1g 4kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 14.02.2013 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 70g | 39.9kcal | 0.2g 1kcal 2% | 9.8g 39kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 14.02.2013 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Rypsiöljy (Fineli) | 20g | 176.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 20g 180kcal 100% |
| 14.02.2013 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Valkosipuli (Fineli) | 5g | 5.4kcal | 0.4g 2kcal 31% | 0.8g 3kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 14.02.2013 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa (Fineli) | 180g | 260.8kcal | 5.9g 23kcal 9% | 56.9g 228kcal 89% | 0.4g 4kcal 1% |
| 14.02.2013 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Tee (Fineli) | 500g | 1.2kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.02.2013 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.02.2013 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Hunaja (Fineli) | 10g | 33kcal | 0.1g 0kcal 1% | 8.1g 32kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 14.02.2013 torstai | 18:00:00 ilta | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.02.2013 torstai | 18:00:00 ilta | Luumu kivellinen | 40g | 15.7kcal | 0.3g 1kcal 8% | 3.1g 12kcal 87% | 0.1g 1kcal 5% |
| 14.02.2013 torstai | 20:00:00 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 14.02.2013 torstai | 20:00:00 ilta | Päärynä kuorittu (Fineli) | 200g | 86.7kcal | 0.6g 2kcal 4% | 16g 64kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| 14.02.2013 torstai | 20:00:00 ilta | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.02.2013 torstai | 20:00:00 ilta | Jogurtti, juotava, marja-hedelmä, rasvaa 0,1 %, ei lisätty d-vitamiinia (Fineli) | 390g | 253.3kcal | 10.3g 41kcal 17% | 50.3g 201kcal 82% | 0.4g 4kcal 1% |
| 14.02.2013 torstai | 20:00:00 ilta | Smoothie, Ananaksen ja limenmakuinen (Stockmann delicatess), annos 500g | 200g | 116kcal | 2.4g 10kcal 8% | 25.6g 102kcal 87% | 0.6g 5kcal 5% |
| Virheprosentti 3.2% Laskettu kokonaisenergia 1242.9kcal Erotus 41.2kcal Kuituja 22.2g | 3485g | 1284.1kcal | 54.3g 217kcal 18% | 199.1g 796kcal 64% | 25.5g 230kcal 19% | ||