KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.02.2013 lauantai	08:00:00 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.02.2013 lauantai	08:00:00 aamu	Tee (Fineli)	500g	1.2kcal	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.02.2013 lauantai	08:00:00 aamu	Hunaja (Fineli)	10g	33kcal	0.1g 0kcal 1%	8.1g 32kcal 99%	0g 0kcal 0%
16.02.2013 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
16.02.2013 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Kalkkunaleike, HK (1 siivu)	30g	27kcal	4.2g 17kcal 62%	1.2g 5kcal 18%	0.6g 5kcal 20%
16.02.2013 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Kasvirasvalevite 35%, becel pro-activ (Fineli)	10g	32.1kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.5g 32kcal 97%
16.02.2013 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Paprika keltainen (Fineli)	50g	15.1kcal	0.5g 2kcal 15%	2.6g 10kcal 79%	0.1g 1kcal 7%
16.02.2013 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Smoothie (ananas-mango) (Sarasay), annos 250g	200g	100kcal	1g 4kcal 4%	24g 96kcal 88%	1g 9kcal 8%
16.02.2013 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli)	50g	21.5kcal	0.4g 2kcal 8%	3.9g 15kcal 85%	0.1g 1kcal 7%
16.02.2013 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	150g	126kcal	1.7g 7kcal 5%	27.5g 110kcal 90%	0.6g 5kcal 4%
16.02.2013 lauantai	20:00:00 ilta	Jauhelihakastike, naudanpaisti	300g	309.6kcal	24.6g 98kcal 32%	9.3g 37kcal 12%	19.2g 173kcal 56%
16.02.2013 lauantai	20:00:00 ilta	Makarooni Kypsennetty, annos 100g	300g	1050kcal	39g 156kcal 15%	207g 828kcal 79%	7.5g 68kcal 6%
16.02.2013 lauantai	20:00:00 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1778.8kcal Erotus 5.9kcal Kuituja 7.2g			2627g	1784.6kcal	74.2g 297kcal 17%	296.1g 1184kcal 67%	33.1g 298kcal 17%