KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.02.2013 sunnuntai	08:00:00 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.02.2013 sunnuntai	08:00:00 aamu	Hunaja (Fineli)	10g	33kcal	0.1g 0kcal 1%	8.1g 32kcal 99%	0g 0kcal 0%
17.02.2013 sunnuntai	08:00:00 aamu	Tee (Fineli)	500g	1.2kcal	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.02.2013 sunnuntai	08:00:00 aamu	Ananas, kuorittu (Fineli)	250g	139.1kcal	1.3g 5kcal 4%	28g 112kcal 89%	1g 9kcal 7%
17.02.2013 sunnuntai	08:00:00 aamu	Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
17.02.2013 sunnuntai	08:00:00 aamu	Kalkkunaleike, HK (1 siivu)	30g	27kcal	4.2g 17kcal 62%	1.2g 5kcal 18%	0.6g 5kcal 20%
17.02.2013 sunnuntai	08:00:00 aamu	Paprika punainen (Fineli)	50g	14.6kcal	0.5g 2kcal 15%	2.3g 9kcal 71%	0.2g 2kcal 14%
17.02.2013 sunnuntai	14:00:00 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.02.2013 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	150g	126kcal	1.7g 7kcal 5%	27.5g 110kcal 90%	0.6g 5kcal 4%
17.02.2013 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Luumu kivellinen	40g	15.7kcal	0.3g 1kcal 8%	3.1g 12kcal 87%	0.1g 1kcal 5%
17.02.2013 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli)	60g	23.4kcal	0.6g 2kcal 12%	4.1g 16kcal 81%	0.2g 1kcal 7%
17.02.2013 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.02.2013 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.02.2013 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Hunaja (Fineli)	10g	33kcal	0.1g 0kcal 1%	8.1g 32kcal 99%	0g 0kcal 0%
17.02.2013 sunnuntai	20:00:00 ilta	Broileri, koipi-reisi, nahkoineen, grillattu (Fineli)	150g	439.9kcal	34.4g 138kcal 31%	0g 0kcal 0%	33.9g 306kcal 69%
17.02.2013 sunnuntai	20:00:00 ilta	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	180g	219.6kcal	4g 16kcal 7%	49g 196kcal 90%	0.5g 5kcal 2%
17.02.2013 sunnuntai	20:00:00 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 1111.3kcal Erotus 30.3kcal Kuituja 13g			3657g	1141.6kcal	49.7g 199kcal 18%	143.6g 575kcal 52%	37.6g 338kcal 30%