| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.02.2013 lauantai | 08:00:00 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.02.2013 lauantai | 08:00:00 aamu | Hunaja (Fineli) | 3g | 9.9kcal | 0g 0kcal 1% | 2.4g 10kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 23.02.2013 lauantai | 08:00:00 aamu | Tee (Fineli) | 300g | 0.7kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.02.2013 lauantai | 08:00:00 aamu | Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu | 24g | 21.8kcal | 4.7g 19kcal 88% | 0.1g 0kcal 2% | 0.2g 2kcal 10% |
| 23.02.2013 lauantai | 08:00:00 aamu | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 23.02.2013 lauantai | 08:00:00 aamu | Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 12g | 31.2kcal | 3.7g 15kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 52% |
| 23.02.2013 lauantai | 08:00:00 aamu | Kurkku (Fineli) | 50g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 23.02.2013 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Danone Vitalinea drink Mansikka tai persikka 390g | 200g | 52kcal | 5g 20kcal 39% | 7.4g 30kcal 58% | 0.2g 2kcal 4% |
| 23.02.2013 lauantai | 14:00:00 päivä | Jauhelihakeitto, naudanpaisti (Fineli) | 300g | 131kcal | 14.2g 57kcal 46% | 11.6g 46kcal 37% | 2.3g 21kcal 17% |
| 23.02.2013 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.02.2013 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Hunaja (Fineli) | 10g | 33kcal | 0.1g 0kcal 1% | 8.1g 32kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 23.02.2013 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Tee (Fineli) | 300g | 0.7kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.02.2013 lauantai | 20:00:00 ilta | Suklaapatukka, Tupla King Size | 42.5g | 195.5kcal | 3.1g 12kcal 6% | 26.9g 107kcal 55% | 8.5g 76kcal 39% |
| 23.02.2013 lauantai | 20:00:00 ilta | Mega Mix salmiakki (Halva), annos 100g | 50g | 157.5kcal | 1.2g 5kcal 3% | 38g 152kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 23.02.2013 lauantai | 20:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.02.2013 lauantai | 21:00:00 ilta | Jauhelihakeitto, paistijauhelihasta | 300g | 192kcal | 12.9g 52kcal 27% | 20.1g 80kcal 43% | 6.3g 57kcal 30% |
| Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 944.5kcal Erotus 24.7kcal Kuituja 13g | 3145.5g | 969.2kcal | 50.4g 202kcal 21% | 140.1g 560kcal 59% | 20.3g 182kcal 19% | ||