| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.03.2009 sunnuntai | 10:37:19 aamupäivä | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 130g | 52kcal | 4.9g 20kcal 37% | 8.3g 33kcal 61% | 0.1g 1kcal 2% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 10:37:37 aamupäivä | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 72g | 43.2kcal | 0.3g 1kcal 3% | 10.8g 43kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 12:23:29 päivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 100g | 60kcal | 1.5g 6kcal 10% | 13g 52kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 12:23:51 päivä | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 100g | 122kcal | 2.2g 9kcal 7% | 27.2g 109kcal 90% | 0.3g 3kcal 2% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 12:24:18 päivä | Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa (Fineli) | 120g | 172.2kcal | 11.6g 46kcal 27% | 2.4g 10kcal 6% | 13g 117kcal 68% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 13:43:07 päivä | Kuivakakku, kermainen (25 g/viipale) | 58g | 216.3kcal | 3.2g 13kcal 6% | 28.6g 114kcal 53% | 9.9g 89kcal 41% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 16:22:59 iltapäivä | Sekaleipä, grahamsämpylä, vesi (Fineli) | 65g | 178kcal | 4.7g 19kcal 11% | 31g 124kcal 72% | 3.2g 29kcal 17% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 16:23:11 iltapäivä | Kevytlevi 30% | 10g | 30kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 1kcal 5% | 3g 27kcal 93% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 16:23:25 iltapäivä | Makkara Camping 125 g | 20g | 46kcal | 2g 8kcal 18% | 1.3g 5kcal 11% | 3.6g 32kcal 71% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 16:24:16 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 16:48:39 iltapäivä | Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa (Fineli) | 160g | 229.6kcal | 15.4g 62kcal 27% | 3.2g 13kcal 6% | 17.3g 156kcal 68% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 16:48:55 iltapäivä | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 22g | 26.8kcal | 0.5g 2kcal 7% | 6g 24kcal 90% | 0.1g 1kcal 2% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 16:49:11 iltapäivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 120g | 72kcal | 1.8g 7kcal 10% | 15.6g 62kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 20:20:07 ilta | Sekaleipä, kauraleipä, vesi (Fineli) | 96g | 230.5kcal | 7.7g 31kcal 14% | 41.6g 167kcal 75% | 2.6g 24kcal 11% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 20:20:19 ilta | Kevytlevi 30% | 15g | 45kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0.5g 2kcal 5% | 4.5g 41kcal 93% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 20:20:33 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1585.4kcal Erotus 16.8kcal Kuituja 11.1g | 2143g | 1602.2kcal | 63.2g 253kcal 16% | 190.1g 760kcal 48% | 63.6g 572kcal 36% | ||