KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
31.03.2009 tiistai	12:04:23 päivä	Voisarvi croissant (Fineli)	50g	181.4kcal	4g 16kcal 9%	19.8g 79kcal 44%	9.3g 84kcal 47%
31.03.2009 tiistai	12:04:42 päivä	Jogurtti, hedelmämix, rasvaton (Valio) 200g, 2dl	200g	80kcal	6.8g 27kcal 35%	12.4g 50kcal 63%	0.2g 2kcal 2%
31.03.2009 tiistai	13:55:19 päivä	Vaalea leipä, ranskanleipä, kevytmaito, vehnäjauho (Fineli)	88g	245.1kcal	8g 32kcal 14%	48.3g 193kcal 82%	1.3g 12kcal 5%
31.03.2009 tiistai	13:55:33 päivä	Kevytlevi 30%	15g	45kcal	0.3g 1kcal 3%	0.5g 2kcal 5%	4.5g 41kcal 93%
31.03.2009 tiistai	13:56:47 päivä	Pirkka Ohuen ohut broilerin fileeleike 150g	8g	6.6kcal	1.3g 5kcal 80%	0.1g 1kcal 9%	0.1g 1kcal 11%
31.03.2009 tiistai	18:17:07 ilta	Spagetti, keitetty, suolaa (Fineli)	450g	434.6kcal	13.5g 54kcal 13%	88.2g 353kcal 84%	1.4g 13kcal 3%
31.03.2009 tiistai	18:18:12 ilta	Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa (Fineli)	350g	502.4kcal	33.7g 135kcal 27%	7.1g 28kcal 6%	37.9g 341kcal 68%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1469.2kcal Erotus 25.9kcal Kuituja 11g			1161g	1495.1kcal	67.6g 271kcal 18%	176.5g 706kcal 48%	54.8g 493kcal 34%