| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.03.2011 maanantai | 08:04:20 aamu | Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g | 250g | 175kcal | 30g 120kcal 70% | 10g 40kcal 23% | 1.3g 11kcal 7% |
| 07.03.2011 maanantai | 08:04:25 aamu | Mehukeitto vadelma-mustikka (Ingman), annos 100g | 300g | 45kcal | 0.6g 2kcal 6% | 8.1g 32kcal 86% | 0.3g 3kcal 7% |
| 07.03.2011 maanantai | 08:05:02 aamu | Vuoksen piirakka, Fazer Bakery, 1kpl 30g | 75g | 157.5kcal | 4.4g 18kcal 11% | 25.5g 102kcal 64% | 4.5g 41kcal 25% |
| 07.03.2011 maanantai | 08:06:23 aamu | Dops mud cake (Kantolan), annos 13.1g | 26g | 135.2kcal | 1.2g 5kcal 4% | 17.4g 70kcal 52% | 6.5g 59kcal 44% |
| 07.03.2011 maanantai | 08:06:31 aamu | Valio maito plus rasvaton (Valio), annos 100g | 150g | 60kcal | 7.5g 30kcal 51% | 7.4g 29kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2011 maanantai | 10:13:41 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2011 maanantai | 10:13:47 aamupäivä | Fazer exclusive pistaasipähkinäsuklaa (Fazer), annos 33g | 33g | 184.8kcal | 3.6g 15kcal 8% | 13.9g 55kcal 30% | 12.5g 113kcal 62% |
| 07.03.2011 maanantai | 12:32:31 päivä | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 150g | 249kcal | 28.5g 114kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 15g 135kcal 54% |
| 07.03.2011 maanantai | 12:32:40 päivä | Verigreippi, annos 250g | 250g | 130kcal | 2.3g 9kcal 6% | 32.8g 131kcal 91% | 0.5g 5kcal 3% |
| 07.03.2011 maanantai | 12:33:09 päivä | Läkeröl seasalt liquorice (Läkeröl), annos 23g | 23g | 29.9kcal | 0.3g 1kcal 3% | 12.2g 49kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2011 maanantai | 12:33:24 päivä | Vihannessekoitus (pakaste) | 100g | 35kcal | 2.4g 10kcal 26% | 6.7g 27kcal 74% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2011 maanantai | 12:33:37 päivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 20g | 28.5kcal | 2.5g 10kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 2.1g 18kcal 64% |
| 07.03.2011 maanantai | 12:33:46 päivä | Valio maito plus rasvaton (Valio), annos 100g | 100g | 40kcal | 5g 20kcal 51% | 4.9g 20kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2011 maanantai | 12:43:39 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2011 maanantai | 14:54:01 päivä | Protein Bar XL (Maxim), annos 82g | 15g | 62.4kcal | 3g 12kcal 22% | 7.4g 29kcal 55% | 1.3g 12kcal 23% |
| 07.03.2011 maanantai | 19:57:51 ilta | Lihapullat (ikea) | 150g | 405kcal | 25.5g 102kcal 25% | 8.3g 33kcal 8% | 30g 270kcal 67% |
| 07.03.2011 maanantai | 19:58:05 ilta | Porkkana, keitetty, suolaton (Fineli) | 200g | 66.7kcal | 1.3g 5kcal 9% | 11.3g 45kcal 84% | 0.4g 4kcal 7% |
| 07.03.2011 maanantai | 19:59:15 ilta | Puolukkahillo, Rainbow (arvio) | 15g | 32.7kcal | 0g 0kcal 0% | 8g 32kcal 99% | 0g 0kcal 1% |
| 07.03.2011 maanantai | 19:59:36 ilta | Jäätelö, pehmytjäätelö, pehmis, soft ice (Fineli) | 60g | 90.6kcal | 2.6g 10kcal 12% | 8.5g 34kcal 38% | 5.1g 46kcal 51% |
| 07.03.2011 maanantai | 20:00:20 ilta | Polly, suklaarakeet | 20g | 96kcal | 0.9g 4kcal 4% | 13.6g 54kcal 57% | 4.2g 38kcal 40% |
| 07.03.2011 maanantai | 20:01:07 ilta | Brunbergin suukko, 1kpl 25g | 25g | 98kcal | 0.8g 3kcal 3% | 15.9g 64kcal 65% | 3.4g 31kcal 31% |
| Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 2120.8kcal Erotus 0.5kcal Kuituja 20.2g | 2962g | 2121.3kcal | 122.4g 490kcal 23% | 211.7g 847kcal 40% | 87.1g 784kcal 37% | ||