KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.02.2008 perjantai	07:00:00 aamu	Tee (Fineli)	200g	0.5kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.02.2008 perjantai	09:00:00 aamu	Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
22.02.2008 perjantai	09:00:00 aamu	Juusto, keskiarvo (Fineli)	16g	56kcal	4g 16kcal 29%	0g 0kcal 0%	4.4g 40kcal 71%
22.02.2008 perjantai	09:00:00 aamu	Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli)	75g	48.3kcal	0.8g 3kcal 6%	4.8g 19kcal 41%	2.8g 25kcal 53%
22.02.2008 perjantai	09:00:00 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
22.02.2008 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Maa-artisokkakeitto (Campbell´s), annos 300g	300g	120kcal	3g 12kcal 10%	13.5g 54kcal 45%	6g 54kcal 45%
22.02.2008 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	70g	56kcal	9.1g 36kcal 67%	1.4g 6kcal 10%	1.4g 13kcal 23%
22.02.2008 perjantai	14:00:00 päivä	Suklaa-riisikakku (Pirkka)	12g	58.8kcal	0.8g 3kcal 5%	8g 32kcal 55%	2.6g 24kcal 40%
Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 414.5kcal Erotus 7.7kcal Kuituja 10.2g			900g	422.2kcal	21.5g 86kcal 21%	41.4g 166kcal 40%	18.1g 163kcal 39%