| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.07.2008 maanantai | 05:44:00 aamuyö | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 470g | 34.6kcal | 4.1g 16kcal 48% | 4.4g 18kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 07.07.2008 maanantai | 08:00:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 470g | 34.6kcal | 4.1g 16kcal 48% | 4.4g 18kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 07.07.2008 maanantai | 08:00:00 aamu | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 125g | 105kcal | 1.4g 6kcal 5% | 22.9g 92kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 07.07.2008 maanantai | 08:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.07.2008 maanantai | 12:00:00 päivä | Pinaattikeitto, Saarioinen, 1 pkt | 300g | 240kcal | 8.1g 32kcal 12% | 27g 108kcal 39% | 15g 135kcal 49% |
| 07.07.2008 maanantai | 12:00:00 päivä | Kananmuna keitetty, keskikoko 55g | 55g | 78.6kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.7g 51kcal 64% |
| 07.07.2008 maanantai | 14:00:00 päivä | Täytekakku(kerma) | 40g | 111.2kcal | 1.6g 6kcal 6% | 13.7g 55kcal 50% | 5.5g 50kcal 45% |
| 07.07.2008 maanantai | 16:34:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.07.2008 maanantai | 17:35:00 iltapäivä | Pasta, Torino ruispasta plus | 37.5g | 120kcal | 4.5g 18kcal 15% | 23.6g 95kcal 78% | 0.9g 8kcal 7% |
| 07.07.2008 maanantai | 17:35:00 iltapäivä | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 50g | 83kcal | 9.5g 38kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 54% |
| 07.07.2008 maanantai | 17:35:00 iltapäivä | Tomaattimurska, 1 prk | 62.5g | 16.8kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.3g 13kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 07.07.2008 maanantai | 17:35:00 iltapäivä | Punasipuli, kuorittu, 100g | 12.5g | 3.4kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.6g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 07.07.2008 maanantai | 17:35:00 iltapäivä | Valio, Feta 9% rasvaa | 12.5g | 21.3kcal | 2.3g 9kcal 45% | 0.2g 1kcal 4% | 1.1g 10kcal 51% |
| 07.07.2008 maanantai | 17:35:00 iltapäivä | Juustoraaste Arla Magre 17% | 18.75g | 52.5kcal | 5.4g 22kcal 42% | 0.5g 2kcal 4% | 3.2g 29kcal 55% |
| 07.07.2008 maanantai | 17:35:00 iltapäivä | Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.45g | 0.5kcal | 0g 0kcal 31% | 0.1g 0kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 07.07.2008 maanantai | 19:27:56 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.07.2008 maanantai | 19:46:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.07.2008 maanantai | 21:07:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.07.2008 maanantai | 21:09:01 ilta | Sokeri | 5.64g | 22.9kcal | 0g 0kcal 0% | 5.6g 23kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.07.2008 maanantai | 21:09:01 ilta | Mansikka | 150.38g | 60.9kcal | 0.8g 3kcal 5% | 11.1g 45kcal 80% | 0.9g 8kcal 15% |
| 07.07.2008 maanantai | 21:09:01 ilta | Maitorahka, Valio, 0,3 | 93.98g | 61.1kcal | 10.3g 41kcal 69% | 3.9g 16kcal 27% | 0.3g 3kcal 4% |
| 07.07.2008 maanantai | 21:20:00 ilta | Mynthon omena, sokeriton | 31g | 71kcal | 0g 0kcal 0% | 28.7g 115kcal 100% | 0.1g 1kcal 1% |
| 07.07.2008 maanantai | 21:22:00 ilta | Karviais-boysenmarjakeitto, vähäkalorinen | 400g | 36kcal | 0g 0kcal 0% | 8.8g 35kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.07.2008 maanantai | 21:24:00 ilta | Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 90g | 63kcal | 9.9g 40kcal 65% | 2.3g 9kcal 15% | 1.3g 12kcal 20% |
| 07.07.2008 maanantai | 21:28:30 ilta | Herkku palvikinkku, Atria, ohuen ohut | 19g | 21.8kcal | 4.3g 17kcal 78% | 0.2g 1kcal 3% | 0.5g 4kcal 19% |
| Virheprosentti 5.1% Laskettu kokonaisenergia 1301.6kcal Erotus 63.4kcal Kuituja 17.5g | 5844.2g | 1238.2kcal | 73.7g 295kcal 23% | 161.4g 646kcal 50% | 40.1g 361kcal 28% | ||