KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.07.2008 perjantai	09:00:00 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	470g	34.6kcal	4.1g 16kcal 48%	4.4g 18kcal 52%	0g 0kcal 0%
11.07.2008 perjantai	10:13:30 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.07.2008 perjantai	10:13:36 aamupäivä	Mansikka (Fineli)	100g	46.5kcal	0.5g 2kcal 5%	8.4g 34kcal 90%	0.2g 2kcal 5%
11.07.2008 perjantai	10:47:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.07.2008 perjantai	12:12:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.07.2008 perjantai	12:13:00 päivä	Sokeri (Fineli)	7.23g	29.3kcal	0g 0kcal 0%	7.2g 29kcal 100%	0g 0kcal 0%
11.07.2008 perjantai	12:13:00 päivä	Mansikka (Fineli)	120.02g	55.8kcal	0.6g 2kcal 5%	10.1g 40kcal 90%	0.2g 2kcal 5%
11.07.2008 perjantai	12:13:00 päivä	Maitorahka, Valio, 0,3	102.76g	66.8kcal	11.3g 45kcal 69%	4.3g 17kcal 27%	0.3g 3kcal 4%
11.07.2008 perjantai	12:13:47 päivä	Kirsikka, punnittu kivineen (Fineli)	79g	39.9kcal	0.6g 3kcal 7%	8.2g 33kcal 91%	0.1g 1kcal 2%
11.07.2008 perjantai	14:00:00 päivä	Karviais-boysenmarjakeitto, vähäkalorinen	400g	36kcal	0g 0kcal 0%	8.8g 35kcal 100%	0g 0kcal 0%
11.07.2008 perjantai	16:07:00 iltapäivä	Danone vitalinea suklaavanukas 0,9%, 125g	125g	106.3kcal	5.1g 20kcal 19%	18.8g 75kcal 71%	1.1g 10kcal 10%
11.07.2008 perjantai	16:07:38 iltapäivä	Lihakeitto, Saarioinen	300g	90kcal	7.5g 30kcal 31%	12.6g 50kcal 52%	1.8g 16kcal 17%
11.07.2008 perjantai	16:12:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.07.2008 perjantai	16:30:00 iltapäivä	Mansikka (Fineli)	200g	93.1kcal	1g 4kcal 5%	16.8g 67kcal 90%	0.4g 4kcal 5%
11.07.2008 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Hapankorppu (Vaasan)	10g	30kcal	1g 4kcal 13%	6.1g 24kcal 81%	0.2g 2kcal 6%
11.07.2008 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Rasvaseos 40%, kevyt levi, vähemmän suolaa (Fineli)	4g	15.5kcal	0.3g 1kcal 7%	0.1g 0kcal 2%	1.6g 14kcal 91%
11.07.2008 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Polar 5% juusto	22g	37.4kcal	6.8g 27kcal 73%	0g 0kcal 0%	1.1g 10kcal 27%
11.07.2008 perjantai	19:38:07 ilta	Majoneesi, ultra light, 1 tl	10.26g	18.5kcal	0.2g 1kcal 4%	1g 4kcal 22%	1.5g 14kcal 74%
11.07.2008 perjantai	19:38:07 ilta	Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä)	23.42g	27.2kcal	6g 24kcal 93%	0g 0kcal 0%	0.2g 2kcal 7%
11.07.2008 perjantai	19:38:07 ilta	Tomaatti, tuore	30.6g	6.2kcal	0.2g 1kcal 12%	1.2g 5kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
11.07.2008 perjantai	19:38:07 ilta	Paprika, punainen	20.85g	5.4kcal	0.2g 1kcal 14%	1g 4kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
11.07.2008 perjantai	19:38:07 ilta	Kurkku, tuore	34.19g	3.4kcal	0.2g 1kcal 24%	0.6g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
11.07.2008 perjantai	19:38:07 ilta	Ruispasta runsaskuituinen, keitetty, Torino Kypsennetty, annos 100g	80.68g	133.1kcal	4.8g 19kcal 13%	30.3g 121kcal 82%	0.7g 7kcal 4%
11.07.2008 perjantai	19:38:30 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	700g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.07.2008 perjantai	19:40:33 ilta	Majoneesi, ultra light, 1 tl	10.26g	18.5kcal	0.2g 1kcal 4%	1g 4kcal 22%	1.5g 14kcal 74%
11.07.2008 perjantai	19:40:33 ilta	Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä)	23.42g	27.2kcal	6g 24kcal 93%	0g 0kcal 0%	0.2g 2kcal 7%
11.07.2008 perjantai	19:40:33 ilta	Tomaatti, tuore	30.6g	6.2kcal	0.2g 1kcal 12%	1.2g 5kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
11.07.2008 perjantai	19:40:33 ilta	Paprika, punainen	20.85g	5.4kcal	0.2g 1kcal 14%	1g 4kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
11.07.2008 perjantai	19:40:33 ilta	Kurkku, tuore	34.19g	3.4kcal	0.2g 1kcal 24%	0.6g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
11.07.2008 perjantai	19:40:33 ilta	Ruispasta runsaskuituinen, keitetty, Torino Kypsennetty, annos 100g	80.68g	133.1kcal	4.8g 19kcal 13%	30.3g 121kcal 82%	0.7g 7kcal 4%
11.07.2008 perjantai	20:23:00 ilta	Kananmuna keitetty, keskikoko 55g	53g	75.8kcal	6.6g 27kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.5g 49kcal 64%
11.07.2008 perjantai	20:25:00 ilta	Kirsikka, punnittu kivineen (Fineli)	102g	51.6kcal	0.8g 3kcal 7%	10.6g 42kcal 91%	0.1g 1kcal 2%
11.07.2008 perjantai	20:25:13 ilta	Kananmuna keitetty, keskikoko 55g	47g	67.2kcal	5.9g 24kcal 35%	0.1g 1kcal 1%	4.8g 44kcal 64%
11.07.2008 perjantai	20:42:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.07.2008 perjantai	20:42:11 ilta	Danone vitalinea suklaavanukas 0,9%, 125g	125g	106.3kcal	5.1g 20kcal 19%	18.8g 75kcal 71%	1.1g 10kcal 10%
Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1350.1kcal Erotus 19.5kcal Kuituja 32.5g			5367.01g	1369.6kcal	80.5g 322kcal 24%	203.3g 813kcal 60%	23.9g 215kcal 16%