| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.09.2008 tiistai | 07:27:00 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 300g | 3.9kcal | 0.9g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2008 tiistai | 07:27:42 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2008 tiistai | 08:16:00 aamu | Kinkkujuustopihvi(korpela) | 41g | 104.6kcal | 6.6g 26kcal 27% | 0.4g 2kcal 2% | 7.8g 70kcal 72% |
| 02.09.2008 tiistai | 08:16:00 aamu | Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g | 44g | 61.6kcal | 10.1g 40kcal 64% | 0.7g 3kcal 5% | 2.2g 20kcal 31% |
| 02.09.2008 tiistai | 08:16:39 aamu | Kananmuna keitetty, keskikoko 55g | 47g | 67.2kcal | 5.9g 24kcal 35% | 0.1g 1kcal 1% | 4.8g 44kcal 64% |
| 02.09.2008 tiistai | 08:17:20 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2008 tiistai | 08:18:00 aamu | Coca-cola zero, 0.5 litraa | 200g | 0.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2008 tiistai | 16:11:00 iltapäivä | Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g | 44g | 61.6kcal | 10.1g 40kcal 64% | 0.7g 3kcal 5% | 2.2g 20kcal 31% |
| 02.09.2008 tiistai | 16:12:00 iltapäivä | Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 24g | 2.4kcal | 0.3g 1kcal 47% | 0.2g 1kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 02.09.2008 tiistai | 16:12:00 iltapäivä | Kurkku, tuore | 83g | 8.3kcal | 0.5g 2kcal 24% | 1.4g 6kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 02.09.2008 tiistai | 16:12:00 iltapäivä | Tonnikala, vedessä, Pirkka, ½ prk | 65g | 65kcal | 15g 60kcal 95% | 0g 0kcal 0% | 0.3g 3kcal 5% |
| 02.09.2008 tiistai | 16:12:03 iltapäivä | Oltermanni, perinteinen | 25g | 90kcal | 6.3g 25kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 72% |
| 02.09.2008 tiistai | 16:12:23 iltapäivä | Salaatti, Romaine, lautasellinen | 10g | 1.7kcal | 0.2g 1kcal 48% | 0.1g 0kcal 38% | 0g 0kcal 14% |
| 02.09.2008 tiistai | 16:12:40 iltapäivä | Paprika, punainen | 29g | 7.5kcal | 0.3g 1kcal 14% | 1.3g 5kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 02.09.2008 tiistai | 16:13:00 iltapäivä | Majoneesi (kruunu) | 7g | 53.9kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 02.09.2008 tiistai | 16:13:11 iltapäivä | Sinihomejuustomuru, Pirkka 150g pss | 26g | 87.1kcal | 5.7g 23kcal 26% | 0g 0kcal 0% | 7.3g 66kcal 74% |
| 02.09.2008 tiistai | 16:14:00 iltapäivä | Katkarapu (Fineli) | 15g | 10.3kcal | 2.2g 9kcal 85% | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 15% |
| 02.09.2008 tiistai | 16:14:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2008 tiistai | 16:14:06 iltapäivä | Kampela | 50g | 48kcal | 7.5g 30kcal 63% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 38% |
| 02.09.2008 tiistai | 16:14:39 iltapäivä | Parsakaali, keitetty, suolaton (Fineli) | 40g | 14kcal | 1.8g 7kcal 64% | 0.8g 3kcal 27% | 0.1g 1kcal 9% |
| 02.09.2008 tiistai | 16:15:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2008 tiistai | 16:15:08 iltapäivä | Remoulade-kastike, Chipsina | 20g | 104.2kcal | 0.2g 1kcal 1% | 1.5g 6kcal 6% | 10.9g 98kcal 93% |
| 02.09.2008 tiistai | 16:15:46 iltapäivä | Jäävuorisalaatti, rapea | 40g | 4kcal | 0.4g 2kcal 47% | 0.3g 1kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 02.09.2008 tiistai | 17:16:00 iltapäivä | Coca-cola zero, 0.5 litraa | 400g | 1.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2008 tiistai | 17:16:33 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2008 tiistai | 18:01:00 ilta | Vatajan A-luokan grillimakkara 300g/pkt | 98g | 264.6kcal | 11.2g 45kcal 17% | 0g 0kcal 0% | 24.5g 221kcal 83% |
| 02.09.2008 tiistai | 18:02:00 ilta | Kurkku, tuore | 43g | 4.3kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.7g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 02.09.2008 tiistai | 18:02:10 ilta | Voi (Fineli) | 4g | 29kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 3.3g 29kcal 99% |
| 02.09.2008 tiistai | 18:17:15 ilta | Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g | 22g | 30.8kcal | 5.1g 20kcal 64% | 0.4g 1kcal 5% | 1.1g 10kcal 31% |
| 02.09.2008 tiistai | 18:45:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2008 tiistai | 19:56:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2008 tiistai | 20:18:00 ilta | Easy body protein shake suklaa | 330g | 141.9kcal | 20g 80kcal 56% | 13.5g 54kcal 38% | 0.9g 8kcal 5% |
| 02.09.2008 tiistai | 20:20:46 ilta | Kananmuna keitetty, keskikoko 55g | 49g | 70.1kcal | 6.1g 25kcal 35% | 0.1g 1kcal 1% | 5g 45kcal 64% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1332.8kcal Erotus 4.8kcal Kuituja 3.4g | 4856g | 1337.7kcal | 116.6g 467kcal 35% | 22.5g 90kcal 7% | 86.2g 776kcal 58% | ||