| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 15.03.2012 torstai | 18:45:24 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 470g | 34.6kcal | 4.1g 16kcal 48% | 4.4g 18kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 15.03.2012 torstai | 18:45:37 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 15.03.2012 torstai | 18:45:49 ilta | Vadelma (Fineli) | 120g | 49.3kcal | 1.2g 5kcal 15% | 4.9g 20kcal 59% | 1g 9kcal 26% |
| 15.03.2012 torstai | 18:46:00 ilta | Mustikka metsä- (Fineli) | 120g | 52.8kcal | 0.6g 2kcal 6% | 7.7g 31kcal 78% | 0.7g 6kcal 16% |
| 15.03.2012 torstai | 18:46:12 ilta | Omena-puolukka mysli luomu (Vavesaaren), annos 20g | 20g | 73.6kcal | 2.3g 9kcal 13% | 11.8g 47kcal 65% | 1.8g 16kcal 22% |
| 15.03.2012 torstai | 18:47:04 ilta | Ruisleipä, Saarentytön luomuruisleipä (Fazer), annos 26g | 120g | 264kcal | 10.3g 41kcal 14% | 57.6g 230kcal 79% | 2g 18kcal 6% |
| 15.03.2012 torstai | 18:47:39 ilta | Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g | 20g | 80kcal | 0.8g 3kcal 4% | 0.4g 2kcal 2% | 8g 72kcal 94% |
| 15.03.2012 torstai | 18:48:49 ilta | Metsästäjänleike amican tapaan (Amica), annos 100g | 100g | 204kcal | 16.2g 65kcal 33% | 14.5g 58kcal 29% | 8.5g 77kcal 38% |
| 15.03.2012 torstai | 18:49:18 ilta | Sienikastike (metsäsieniä, kasvirasvasekoite) (Amica), annos 50g | 20g | 17.2kcal | 0.5g 2kcal 11% | 1.8g 7kcal 40% | 1g 9kcal 49% |
| 15.03.2012 torstai | 18:49:35 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 15.03.2012 torstai | 18:49:58 ilta | Mummon muusi valmis (vesi+ kevytmaito hyla) | 30g | 20.1kcal | 0.7g 3kcal 14% | 3.6g 15kcal 72% | 0.3g 3kcal 15% |
| 15.03.2012 torstai | 18:50:11 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g 53kcal 40% | 19.6g 78kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 15.03.2012 torstai | 21:42:17 ilta | Kanaa ja riisiä currykastikkeessa (Pirkka), annos 300g | 200g | 196kcal | 10g 40kcal 21% | 34g 136kcal 70% | 2g 18kcal 9% |
| 15.03.2012 torstai | 21:47:26 ilta | Jogurttijuoma, Actimel Vadelma 0.1%, Danone, annos 100g | 100g | 30kcal | 2.7g 11kcal 42% | 3.7g 15kcal 57% | 0.1g 0kcal 2% |
| 15.03.2012 torstai | 21:47:52 ilta | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 28g | 75.6kcal | 8.4g 34kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 56% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1364.2kcal Erotus 18.1kcal Kuituja 22.7g | 2098g | 1382.3kcal | 92.9g 372kcal 27% | 178.7g 715kcal 52% | 30.8g 278kcal 20% | ||