| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.03.2012 maanantai | 21:17:40 ilta | Battery, energia juoma [annos 330g] | 330g | 161.7kcal | 1.3g 5kcal 3% | 38g 152kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 19.03.2012 maanantai | 21:17:50 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g 53kcal 40% | 19.6g 78kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 19.03.2012 maanantai | 21:18:50 ilta | Atria uunilenkki | 100g | 170kcal | 8.6g 34kcal 20% | 9.9g 40kcal 23% | 11g 99kcal 57% |
| 19.03.2012 maanantai | 21:19:05 ilta | Perunamuusi | 30g | 23.9kcal | 0.5g 2kcal 8% | 3.6g 15kcal 61% | 0.8g 7kcal 31% |
| 19.03.2012 maanantai | 21:19:17 ilta | Sinappi (Fineli) | 20g | 26.3kcal | 0.9g 4kcal 14% | 2.8g 11kcal 44% | 1.2g 11kcal 42% |
| 19.03.2012 maanantai | 21:19:33 ilta | Lanttu (Fineli) | 200g | 57.7kcal | 2g 8kcal 16% | 9.2g 37kcal 73% | 0.6g 5kcal 11% |
| 19.03.2012 maanantai | 21:19:45 ilta | Kiinankaali (Fineli) | 100g | 20kcal | 1.6g 6kcal 35% | 2.3g 9kcal 50% | 0.3g 3kcal 15% |
| 19.03.2012 maanantai | 21:20:04 ilta | Herkku Juustosämpylät, Fazer (60g/kpl) | 60g | 162kcal | 6.6g 26kcal 17% | 25.8g 103kcal 65% | 3.4g 30kcal 19% |
| 19.03.2012 maanantai | 21:20:20 ilta | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 20g | 28.4kcal | 5.6g 22kcal 80% | 0g 0kcal 1% | 0.6g 6kcal 20% |
| 19.03.2012 maanantai | 21:20:36 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 19.03.2012 maanantai | 21:20:59 ilta | Omenapiirakka Fazer 70 g / kpl | 70g | 231kcal | 2.4g 10kcal 4% | 32.2g 129kcal 55% | 10.5g 95kcal 41% |
| 19.03.2012 maanantai | 21:21:20 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 500g | 36.9kcal | 4.4g 17kcal 48% | 4.7g 19kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 19.03.2012 maanantai | 21:21:29 ilta | Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g | 15g | 60kcal | 0.6g 2kcal 4% | 0.3g 1kcal 2% | 6g 54kcal 94% |
| 19.03.2012 maanantai | 21:21:43 ilta | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 50g | 135kcal | 15g 60kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 8.5g 77kcal 56% |
| 19.03.2012 maanantai | 21:26:10 ilta | Vehnä paahtoleipä (Vaasan ISOpaahto) | 50g | 135kcal | 5g 20kcal 15% | 23.5g 94kcal 69% | 2.4g 22kcal 16% |
| 19.03.2012 maanantai | 21:26:38 ilta | Naudan lehtipihvi, 2x120g/paketti (Saarioinen) | 120g | 132kcal | 21.6g 86kcal 63% | 0.8g 3kcal 3% | 5.2g 46kcal 34% |
| 19.03.2012 maanantai | 21:26:52 ilta | Maustevoi aitoa kirnuvoita valkosipulia ja ruohosipulia (Pirkka), annos 20g | 20g | 144kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 16g 144kcal 100% |
| 19.03.2012 maanantai | 21:27:09 ilta | Nakki, keskiarvo (Fineli) | 30g | 70kcal | 3.4g 14kcal 19% | 0.3g 1kcal 2% | 6.2g 56kcal 79% |
| 19.03.2012 maanantai | 21:29:11 ilta | Rasvaton maito plus (Valio), annos 100g | 400g | 160kcal | 20g 80kcal 51% | 19.6g 78kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1890.1kcal Erotus 10.8kcal Kuituja 10.9g | 2590g | 1901kcal | 113.1g 452kcal 24% | 195.5g 782kcal 41% | 72.9g 656kcal 35% | ||