KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.03.2012 tiistai	09:22:23 aamu	Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g	10g	40kcal	0.4g 2kcal 4%	0.2g 1kcal 2%	4g 36kcal 94%
20.03.2012 tiistai	09:22:39 aamu	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	30g	81kcal	9g 36kcal 44%	0g 0kcal 0%	5.1g 46kcal 56%
20.03.2012 tiistai	09:22:51 aamu	Vehnä paahtoleipä (Vaasan ISOpaahto)	50g	135kcal	5g 20kcal 15%	23.5g 94kcal 69%	2.4g 22kcal 16%
20.03.2012 tiistai	09:24:03 aamu	Pure energiaa juoma, annos 330g	250g	112.5kcal	1.3g 5kcal 4%	27g 108kcal 87%	1.3g 11kcal 9%
20.03.2012 tiistai	09:24:12 aamu	Coca Cola	400g	168kcal	0g 0kcal 0%	43.6g 174kcal 100%	0g 0kcal 0%
20.03.2012 tiistai	09:24:56 aamu	Karitsan sisäfilee (Esim tamminen), annos 100g	180g	223.2kcal	39.6g 158kcal 71%	0g 0kcal 0%	7.2g 65kcal 29%
20.03.2012 tiistai	09:25:22 aamu	Bataatti, kuorittu , annos 125g	120g	90kcal	1.9g 8kcal 9%	20.2g 81kcal 90%	0.1g 1kcal 1%
20.03.2012 tiistai	09:25:48 aamu	Etana kotilossa valkosipulivoilla (Escal), annos 115g	115g	396.8kcal	10.1g 40kcal 10%	4.5g 18kcal 5%	37.6g 338kcal 85%
20.03.2012 tiistai	09:26:14 aamu	Suklaajäätelö (Valio)	100g	220kcal	2.9g 12kcal 5%	25g 100kcal 46%	12g 108kcal 49%
20.03.2012 tiistai	09:26:26 aamu	Kinuskikastike (Fineli)	20g	84.7kcal	0.2g 1kcal 1%	11.3g 45kcal 54%	4.3g 39kcal 46%
20.03.2012 tiistai	09:26:39 aamu	Tatziki itsetehty	50g	53kcal	2.9g 12kcal 21%	2.2g 9kcal 16%	3.8g 34kcal 62%
20.03.2012 tiistai	09:27:16 aamu	Vihreä papu/härkäpapu, keitetty (Fineli)	50g	16.9kcal	1g 4kcal 30%	2.2g 9kcal 63%	0.1g 1kcal 7%
20.03.2012 tiistai	14:05:27 päivä	Siideri, kuiva, 4,7 til% alkoholia (Fineli)	500g	177.3kcal	0g 0kcal 0%	10g 40kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 6.8% Laskettu kokonaisenergia 1676.3kcal Erotus 122.1kcal Kuituja 6.8g			1875g	1798.4kcal	74.3g 297kcal 18%	169.7g 679kcal 41%	77.8g 700kcal 42%