| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.08.2008 tiistai | 10:39:14 aamupäivä | Elovena kaurapuuro veteen 40g | 60g | 204kcal | 8.4g 34kcal 17% | 33g 132kcal 65% | 4.1g 36kcal 18% |
| 26.08.2008 tiistai | 10:39:55 aamupäivä | Karviais-boysenmarjakeitto, vähäkalorinen | 100g | 9kcal | 0g 0kcal 0% | 2.2g 9kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 26.08.2008 tiistai | 10:43:06 aamupäivä | Näkkileipä, Vaasan pieni pyöreä monivilja, viipale 13g | 13g | 41.6kcal | 1.3g 5kcal 13% | 7.8g 31kcal 76% | 0.5g 5kcal 11% |
| 26.08.2008 tiistai | 10:43:20 aamupäivä | Edam 9% (Valio) | 15g | 31.5kcal | 4.7g 19kcal 61% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 12kcal 40% |
| 26.08.2008 tiistai | 13:24:22 päivä | Elovena Hetki Kaura & kuitu (40g) | 40g | 130kcal | 6g 24kcal 18% | 21g 84kcal 64% | 2.7g 24kcal 18% |
| 26.08.2008 tiistai | 14:12:50 päivä | Maustamaton rasvaton jogurtti (Rainbow), annos 200g | 130g | 52kcal | 6.1g 24kcal 48% | 6g 24kcal 47% | 0.3g 2kcal 5% |
| 26.08.2008 tiistai | 15:09:53 iltapäivä | Lihamakaronilaatikko, kevytmaitoon, ot | 100g | 102kcal | 8.1g 33kcal 32% | 9.8g 39kcal 39% | 3.2g 29kcal 29% |
| 26.08.2008 tiistai | 15:10:25 iltapäivä | Mansikkatuutti (Ingman), annos 66g | 66g | 172.9kcal | 2.7g 11kcal 6% | 22.4g 90kcal 52% | 7.9g 71kcal 42% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 738.5kcal Erotus 4.6kcal Kuituja 16g | 524g | 743kcal | 37.3g 149kcal 20% | 102.3g 409kcal 55% | 20g 180kcal 24% | ||