KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.08.2008 keskiviikko	10:38:08 aamupäivä	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	10g	28.7kcal	0.3g 1kcal 4%	0.6g 2kcal 8%	2.8g 25kcal 88%
27.08.2008 keskiviikko	10:38:21 aamupäivä	Näkkileipä, Vaasan pieni pyöreä monivilja, viipale 13g	26g	83.2kcal	2.6g 10kcal 13%	15.6g 62kcal 76%	1g 9kcal 11%
27.08.2008 keskiviikko	10:38:34 aamupäivä	Kurkku, tuore	20g	2kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
27.08.2008 keskiviikko	10:38:46 aamupäivä	Edam 9% (Valio)	15g	31.5kcal	4.7g 19kcal 61%	0g 0kcal 0%	1.3g 12kcal 40%
27.08.2008 keskiviikko	10:38:58 aamupäivä	Kinkkuleike (Snellman)	20g	23kcal	3.8g 15kcal 67%	0.1g 0kcal 2%	0.8g 7kcal 31%
27.08.2008 keskiviikko	10:39:17 aamupäivä	Elovena Hetki Kaura & kuitu (40g)	40g	130kcal	6g 24kcal 18%	21g 84kcal 64%	2.7g 24kcal 18%
27.08.2008 keskiviikko	15:51:23 iltapäivä	Muro, maissihiutale, corn flakes (Fineli)	30g	110.7kcal	2.3g 9kcal 9%	24g 96kcal 89%	0.2g 2kcal 2%
27.08.2008 keskiviikko	15:51:32 iltapäivä	Maustamaton rasvaton jogurtti (Rainbow), annos 200g	200g	80kcal	9.4g 38kcal 48%	9.2g 37kcal 47%	0.4g 4kcal 5%
27.08.2008 keskiviikko	15:52:17 iltapäivä	Kinkkuleike (Snellman)	15g	17.3kcal	2.9g 11kcal 67%	0.1g 0kcal 2%	0.6g 5kcal 31%
27.08.2008 keskiviikko	15:52:28 iltapäivä	Edam 9% (Valio)	10g	21kcal	3.1g 12kcal 61%	0g 0kcal 0%	0.9g 8kcal 40%
27.08.2008 keskiviikko	15:52:46 iltapäivä	Kurkku, tuore	10g	1kcal	0.1g 0kcal 24%	0.2g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
27.08.2008 keskiviikko	15:53:34 iltapäivä	Karjalanpiirakka, Portti	55g	143kcal	3g 12kcal 9%	18.7g 75kcal 53%	6.1g 54kcal 39%
27.08.2008 keskiviikko	20:04:06 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	61g	17.1kcal	0.4g 1kcal 9%	3.6g 15kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
27.08.2008 keskiviikko	20:05:36 ilta	Porkkanakakku makea kuorrutus (Fineli)	30g	103.9kcal	2.5g 10kcal 9%	10.2g 41kcal 39%	5.9g 53kcal 51%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 784.7kcal Erotus 7.6kcal Kuituja 14.4g			542g	792.3kcal	41g 164kcal 21%	103.6g 414kcal 53%	22.9g 206kcal 26%