| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.08.2008 lauantai | 11:40:04 aamupäivä | Keksi, suklaakeksi teollinen (Fineli) | 50g | 227.5kcal | 2.9g 11kcal 5% | 29.8g 119kcal 53% | 10.5g 95kcal 42% |
| 30.08.2008 lauantai | 11:40:21 aamupäivä | Maustamaton rasvaton jogurtti (Rainbow), annos 200g | 100g | 40kcal | 4.7g 19kcal 48% | 4.6g 18kcal 47% | 0.2g 2kcal 5% |
| 30.08.2008 lauantai | 14:25:01 päivä | Ruisleipä, RuisRuis, KatriAntell | 50g | 116kcal | 3.9g 16kcal 14% | 23.1g 92kcal 81% | 0.8g 7kcal 6% |
| 30.08.2008 lauantai | 14:25:10 päivä | Edam 9% (Valio) | 20g | 42kcal | 6.2g 25kcal 61% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 40% |
| 30.08.2008 lauantai | 14:25:31 päivä | Kultakinkku 3,5% (saarioinen) | 20g | 22kcal | 3.4g 14kcal 65% | 0.2g 1kcal 4% | 0.7g 6kcal 30% |
| 30.08.2008 lauantai | 14:25:41 päivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 10g | 28.7kcal | 0.3g 1kcal 4% | 0.6g 2kcal 8% | 2.8g 25kcal 88% |
| 30.08.2008 lauantai | 14:26:12 päivä | Kasviskeitto (Rainbow), annos 400g | 150g | 45kcal | 1.5g 6kcal 13% | 5g 20kcal 44% | 2.1g 19kcal 42% |
| 30.08.2008 lauantai | 15:16:19 iltapäivä | Elovena Hetki Kaura & kuitu (40g) | 40g | 130kcal | 6g 24kcal 18% | 21g 84kcal 64% | 2.7g 24kcal 18% |
| 30.08.2008 lauantai | 20:20:10 ilta | Edam 9% (Valio) | 15g | 31.5kcal | 4.7g 19kcal 61% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 12kcal 40% |
| 30.08.2008 lauantai | 20:20:25 ilta | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 5g | 14.4kcal | 0.2g 1kcal 4% | 0.3g 1kcal 8% | 1.4g 13kcal 88% |
| 30.08.2008 lauantai | 20:20:38 ilta | Kurkku, tuore | 20g | 2kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 30.08.2008 lauantai | 20:21:27 ilta | Kultakinkku 3,5% (saarioinen) | 10g | 11kcal | 1.7g 7kcal 65% | 0.1g 0kcal 4% | 0.4g 3kcal 30% |
| 30.08.2008 lauantai | 20:22:03 ilta | Karjalanpiirakka, Portti | 55g | 143kcal | 3g 12kcal 9% | 18.7g 75kcal 53% | 6.1g 54kcal 39% |
| 30.08.2008 lauantai | 20:22:25 ilta | Maustamaton rasvaton jogurtti (Rainbow), annos 200g | 100g | 40kcal | 4.7g 19kcal 48% | 4.6g 18kcal 47% | 0.2g 2kcal 5% |
| 30.08.2008 lauantai | 20:22:47 ilta | Maustamaton rasvaton jogurtti (Rainbow), annos 200g | 100g | 40kcal | 4.7g 19kcal 48% | 4.6g 18kcal 47% | 0.2g 2kcal 5% |
| 30.08.2008 lauantai | 20:25:07 ilta | Minifras (Quaker), annos 100g | 30g | 111kcal | 2.8g 11kcal 10% | 21g 84kcal 76% | 1.7g 15kcal 14% |
| 30.08.2008 lauantai | 20:25:51 ilta | Kurkku, tuore | 30g | 3kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.5g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1037.2kcal Erotus 9.9kcal Kuituja 15.4g | 805g | 1047.1kcal | 50.9g 203kcal 20% | 134.4g 538kcal 52% | 32.9g 296kcal 29% | ||