| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.09.2008 perjantai | 10:42:18 aamupäivä | Mansikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 150g | 13.5kcal | 0g 0kcal 0% | 3.3g 13kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.09.2008 perjantai | 10:43:13 aamupäivä | Näkkileipä, koulunäkki (Vaasan) | 22g | 75.9kcal | 2g 8kcal 12% | 13.6g 55kcal 82% | 0.5g 4kcal 6% |
| 12.09.2008 perjantai | 10:43:26 aamupäivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 10g | 28.7kcal | 0.3g 1kcal 4% | 0.6g 2kcal 8% | 2.8g 25kcal 88% |
| 12.09.2008 perjantai | 10:43:47 aamupäivä | Kinkkuleike (Snellman) | 5g | 5.8kcal | 1g 4kcal 67% | 0g 0kcal 2% | 0.2g 2kcal 31% |
| 12.09.2008 perjantai | 10:44:04 aamupäivä | Edam 9% (Valio) | 16g | 33.6kcal | 5g 20kcal 61% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 13kcal 40% |
| 12.09.2008 perjantai | 13:52:06 päivä | Sekaleipä, sämpylä, kevytmaito, sämpyläjauho (Fineli) | 50g | 112.4kcal | 3.4g 14kcal 13% | 18.3g 73kcal 68% | 2.4g 21kcal 20% |
| 12.09.2008 perjantai | 13:52:16 päivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 10g | 28.7kcal | 0.3g 1kcal 4% | 0.6g 2kcal 8% | 2.8g 25kcal 88% |
| 12.09.2008 perjantai | 13:52:35 päivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 65g | 18.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.9g 15kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 12.09.2008 perjantai | 13:53:03 päivä | Maustamaton rasvaton jogurtti (Rainbow), annos 200g | 150g | 60kcal | 7.1g 28kcal 48% | 6.9g 28kcal 47% | 0.3g 3kcal 5% |
| 12.09.2008 perjantai | 14:03:05 päivä | Atria broilerin filesuikale maustamaton | 50g | 55kcal | 11.5g 46kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 1.1g 9kcal 17% |
| 12.09.2008 perjantai | 14:03:35 päivä | Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa (Fineli) | 50g | 72.5kcal | 1.6g 7kcal 9% | 15.8g 63kcal 89% | 0.1g 1kcal 1% |
| 12.09.2008 perjantai | 14:05:38 päivä | Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 10g | 16kcal | 0.3g 1kcal 7% | 0.3g 1kcal 7% | 1.5g 14kcal 86% |
| 12.09.2008 perjantai | 14:06:20 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25.4kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.8g 19kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 12.09.2008 perjantai | 18:41:30 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 50g | 14kcal | 0.3g 1kcal 9% | 3g 12kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 12.09.2008 perjantai | 18:42:33 ilta | Hapankorppu (Vaasan) | 20g | 60kcal | 2g 8kcal 13% | 12.2g 49kcal 81% | 0.4g 3kcal 6% |
| 12.09.2008 perjantai | 21:01:40 ilta | Persikka, säilötty, Rainbow | 100g | 55kcal | 0.5g 2kcal 4% | 13g 52kcal 95% | 0.1g 1kcal 2% |
| 12.09.2008 perjantai | 21:01:56 ilta | Maustamaton rasvaton jogurtti (Rainbow), annos 200g | 100g | 40kcal | 4.7g 19kcal 48% | 4.6g 18kcal 47% | 0.2g 2kcal 5% |
| 12.09.2008 perjantai | 21:45:26 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 35g | 9.8kcal | 0.2g 1kcal 9% | 2.1g 8kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 706kcal Erotus 18.3kcal Kuituja 15.2g | 1018g | 724.3kcal | 41.2g 165kcal 23% | 102.9g 412kcal 58% | 14.4g 130kcal 18% | ||