KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.10.2010 maanantai	08:00:00 aamu	Kana-caesar salaatti (uusi) (Hesburger), annos 335g	335g	313.9kcal	32.8g 131kcal 42%	14.1g 56kcal 18%	14.1g 127kcal 40%
11.10.2010 maanantai	09:44:48 aamu	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	100g	84kcal	1.1g 4kcal 5%	18.3g 73kcal 90%	0.4g 4kcal 4%
11.10.2010 maanantai	12:30:00 päivä	Kana-caesar salaatti (uusi) (Hesburger), annos 335g	330g	309.2kcal	32.3g 129kcal 42%	13.9g 55kcal 18%	13.9g 125kcal 40%
11.10.2010 maanantai	12:30:00 päivä	Paprikamajoneesi (Hesburger) 1 pss	20g	138.5kcal	0.2g 1kcal 1%	0g 0kcal 0%	15.5g 139kcal 99%
11.10.2010 maanantai	12:30:00 päivä	Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g	10g	38.8kcal	3.3g 13kcal 34%	0g 0kcal 0%	2.8g 26kcal 66%
11.10.2010 maanantai	15:00:00 iltapäivä	Välipalakeksi tumma suklaa (Elovena), annos 30g	30g	138kcal	2.6g 10kcal 8%	18g 72kcal 55%	5.4g 49kcal 37%
11.10.2010 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Pyttipannu, lenkkimakkara, ei munaa (Fineli)	100g	161.6kcal	4.8g 19kcal 12%	11g 44kcal 28%	10.7g 97kcal 60%
11.10.2010 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Vanilja fudge (Lonka)	5g	23.5kcal	0.1g 0kcal 2%	3.5g 14kcal 60%	1g 9kcal 39%
11.10.2010 maanantai	20:00:00 ilta	Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g]	80g	36kcal	0.5g 2kcal 6%	7.1g 28kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
11.10.2010 maanantai	21:00:00 ilta	Murot, all-bran regular, 15% kuitua	20g	64kcal	2g 8kcal 12%	13.4g 54kcal 82%	0.4g 4kcal 6%
11.10.2010 maanantai	21:00:00 ilta	Pirkka maustamaton jogurtti Asid. + Bifid. (Ruokakesko), annos 400g	100g	60kcal	3.1g 12kcal 21%	6.4g 26kcal 42%	2.5g 23kcal 37%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1356kcal Erotus 11.6kcal Kuituja 16.4g			1130g	1367.5kcal	82.8g 331kcal 24%	105.7g 423kcal 31%	66.9g 602kcal 44%