| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.01.2008 maanantai | 10:15:00 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) | 250g | 16.9kcal | 1.6g 6kcal 38% | 1.5g 6kcal 36% | 0.5g 4kcal 26% |
| 07.01.2008 maanantai | 10:15:00 aamupäivä | Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g | 25g | 80kcal | 4.3g 17kcal 21% | 11.5g 46kcal 58% | 1.9g 17kcal 21% |
| 07.01.2008 maanantai | 10:15:00 aamupäivä | Jogurtti, rasvaton banaani 0,1% (Ingman) 200 g, 2 dl | 250g | 100kcal | 9.3g 37kcal 36% | 16.3g 65kcal 62% | 0.3g 2kcal 2% |
| 07.01.2008 maanantai | 13:00:00 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) | 150g | 10.1kcal | 1g 4kcal 38% | 0.9g 4kcal 36% | 0.3g 3kcal 26% |
| 07.01.2008 maanantai | 13:00:00 päivä | Hillomunkki | 120g | 381.6kcal | 7.7g 31kcal 8% | 52.8g 211kcal 56% | 15.4g 138kcal 36% |
| 07.01.2008 maanantai | 17:00:00 iltapäivä | Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 250g | 100kcal | 3.8g 15kcal 15% | 20g 80kcal 80% | 0.5g 5kcal 5% |
| 07.01.2008 maanantai | 17:00:00 iltapäivä | Nakki, Popsi viitonen | 225g | 531kcal | 24.8g 99kcal 19% | 6.8g 27kcal 5% | 45g 405kcal 76% |
| 07.01.2008 maanantai | 19:00:00 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1221.5kcal Erotus 1.8kcal Kuituja 15.4g | 1770g | 1219.6kcal | 52.2g 209kcal 17% | 109.7g 439kcal 36% | 63.7g 574kcal 47% | ||