KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.04.2009 maanantai	13:00:00 päivä	Jauhelihamureke, oma	200g	334kcal	32.6g 130kcal 39%	11.6g 46kcal 14%	17.2g 155kcal 47%
13.04.2009 maanantai	13:00:00 päivä	Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli)	50g	22.8kcal	0.5g 2kcal 9%	2.9g 12kcal 54%	0.9g 8kcal 38%
13.04.2009 maanantai	13:00:00 päivä	Viinirypäle, kivetön, vihreä/tumma	50g	36kcal	0.4g 2kcal 5%	7.8g 31kcal 90%	0.2g 2kcal 5%
13.04.2009 maanantai	17:51:24 iltapäivä	Nakki, keskiarvo (Fineli)	30g	70kcal	3.4g 14kcal 19%	0.3g 1kcal 2%	6.2g 56kcal 79%
13.04.2009 maanantai	17:58:59 iltapäivä	Coca Cola Light	500g	1kcal	0.1g 0kcal 24%	0.1g 0kcal 24%	0.1g 0kcal 53%
13.04.2009 maanantai	19:19:31 ilta	Ruishiutaleet nalle (Raisio)	30g	99kcal	2.4g 10kcal 11%	18.3g 73kcal 83%	0.6g 5kcal 6%
13.04.2009 maanantai	19:20:01 ilta	Mustikkahillo (Dronningholm), annos 17g	17g	33.2kcal	0g 0kcal 0%	8g 32kcal 98%	0.1g 0kcal 1%
Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 580.1kcal Erotus 15.8kcal Kuituja 7.2g			877g	595.9kcal	39.4g 158kcal 27%	49g 196kcal 34%	25.2g 227kcal 39%