KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
30.09.2011 perjantai	02:21:25 yö	Vesi	2500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.09.2011 perjantai	14:42:54 päivä	Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g	60g	150kcal	4.7g 19kcal 13%	28.8g 115kcal 80%	1.1g 10kcal 7%
30.09.2011 perjantai	14:43:24 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	500g	6.5kcal	1.5g 6kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.09.2011 perjantai	14:44:37 päivä	Kurkku (Fineli)	100g	10.9kcal	0.6g 2kcal 26%	1.4g 6kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
30.09.2011 perjantai	14:44:45 päivä	Polar 5% juusto	26g	44.2kcal	8.1g 32kcal 73%	0g 0kcal 0%	1.3g 12kcal 27%
30.09.2011 perjantai	14:44:59 päivä	Becel pro-activ rkl 5 g (7.5 g kasvistre/100)	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	4.3g 38kcal 97%
30.09.2011 perjantai	14:48:37 päivä	Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli)	40g	5kcal	0.4g 2kcal 44%	0.4g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
30.09.2011 perjantai	17:06:19 iltapäivä	Nutrilett, mansikanmakuinen juomajauhe	30g	99.6kcal	10.8g 43kcal 43%	9.3g 37kcal 37%	2.2g 20kcal 20%
30.09.2011 perjantai	17:06:51 iltapäivä	Rasvaton maito HYLA pastöroitu (Valio)	50g	16.5kcal	1.7g 7kcal 40%	2.5g 10kcal 60%	0g 0kcal 0%
30.09.2011 perjantai	20:00:00 ilta	Riisifrutti	175g	227.5kcal	4.4g 18kcal 8%	36.8g 147kcal 65%	7g 63kcal 28%
30.09.2011 perjantai	21:00:00 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
30.09.2011 perjantai	21:00:00 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	60g	16.8kcal	0.4g 1kcal 9%	3.6g 14kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
30.09.2011 perjantai	23:00:00 ilta	Profeel cottifrutti punainengreippirahka	150g	90kcal	16.5g 66kcal 71%	6g 24kcal 26%	0.3g 3kcal 3%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 764.1kcal Erotus 3kcal Kuituja 20.8g			3901g	767.1kcal	49.4g 198kcal 26%	103.2g 413kcal 54%	17.1g 154kcal 20%