| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.10.2011 maanantai | 11:43:53 aamupäivä | Vesi | 2000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.10.2011 maanantai | 11:47:46 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 500g | 6.5kcal | 1.5g 6kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.10.2011 maanantai | 11:47:56 aamupäivä | Valio hyla kevyt maito (Valio), annos 200g | 100g | 46kcal | 3.2g 13kcal 28% | 4.8g 19kcal 42% | 1.5g 14kcal 30% |
| 03.10.2011 maanantai | 13:00:00 päivä | Taikaruis 100% ruisviipaleet ((vaasan)), annos 35g | 70g | 189kcal | 7.7g 31kcal 17% | 28g 112kcal 63% | 4.1g 37kcal 20% |
| 03.10.2011 maanantai | 13:00:00 päivä | Becel pro-activ rkl 5 g (7.5 g kasvistre/100) | 5g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 3% | 2.1g 19kcal 97% |
| 03.10.2011 maanantai | 13:00:00 päivä | Polar 5% juusto | 10g | 17kcal | 3.1g 12kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 5kcal 27% |
| 03.10.2011 maanantai | 13:00:00 päivä | Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) | 5g | 0.6kcal | 0.1g 0kcal 44% | 0g 0kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 03.10.2011 maanantai | 16:47:18 iltapäivä | Ananasmurska, ananasmehussa, Pirkka | 45g | 25.7kcal | 0.5g 2kcal 6% | 6.3g 25kcal 81% | 0.5g 4kcal 13% |
| 03.10.2011 maanantai | 16:47:18 iltapäivä | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 83.33g | 46.7kcal | 7.1g 28kcal 61% | 4.2g 17kcal 36% | 0.2g 1kcal 3% |
| 03.10.2011 maanantai | 16:47:18 iltapäivä | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 66.67g | 46.7kcal | 10g 40kcal 85% | 1.3g 5kcal 11% | 0.2g 2kcal 4% |
| 03.10.2011 maanantai | 16:47:18 iltapäivä | Makeutusjauhe, Pirkka | 1g | 3.7kcal | 0g 0kcal 1% | 0.9g 4kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 03.10.2011 maanantai | 20:59:15 ilta | Lohikiusaus hk (Hk), annos 300g | 300g | 240kcal | 9.9g 40kcal 16% | 31.2g 125kcal 51% | 9g 81kcal 33% |
| 03.10.2011 maanantai | 20:59:36 ilta | Baby porkkanat | 50g | 12.5kcal | 0.3g 1kcal 9% | 2.7g 11kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 03.10.2011 maanantai | 21:38:15 ilta | Ananasmurska, ananasmehussa, Pirkka | 45g | 25.7kcal | 0.5g 2kcal 6% | 6.3g 25kcal 81% | 0.5g 4kcal 13% |
| 03.10.2011 maanantai | 21:38:15 ilta | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 83.33g | 46.7kcal | 7.1g 28kcal 61% | 4.2g 17kcal 36% | 0.2g 1kcal 3% |
| 03.10.2011 maanantai | 21:38:15 ilta | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 66.67g | 46.7kcal | 10g 40kcal 85% | 1.3g 5kcal 11% | 0.2g 2kcal 4% |
| 03.10.2011 maanantai | 21:38:15 ilta | Makeutusjauhe, Pirkka | 1g | 3.7kcal | 0g 0kcal 1% | 0.9g 4kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 03.10.2011 maanantai | 21:42:05 ilta | Fazer tumma suklaa (100g) | 5g | 25.5kcal | 0.3g 1kcal 5% | 2.3g 9kcal 36% | 1.7g 15kcal 60% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 808.7kcal Erotus 10.1kcal Kuituja 16.3g | 3437g | 798.6kcal | 61.2g 245kcal 30% | 94.6g 378kcal 47% | 20.6g 186kcal 23% | ||