KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.10.2011 keskiviikko	12:36:21 päivä	Vesi	2000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.10.2011 keskiviikko	12:36:53 päivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	200g	77.2kcal	0.3g 1kcal 2%	16.3g 65kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
05.10.2011 keskiviikko	12:41:01 päivä	Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli)	200g	68.5kcal	6.1g 24kcal 37%	10g 40kcal 60%	0.2g 2kcal 3%
05.10.2011 keskiviikko	12:41:10 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	150g	2kcal	0.5g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.10.2011 keskiviikko	13:06:48 päivä	Valio hyla kevyt maito (Valio), annos 200g	100g	46kcal	3.2g 13kcal 28%	4.8g 19kcal 42%	1.5g 14kcal 30%
05.10.2011 keskiviikko	17:06:56 iltapäivä	Atria broilerin fileesuikale naturell	93.33g	102.7kcal	21.5g 86kcal 83%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 17%
05.10.2011 keskiviikko	17:06:56 iltapäivä	Rypsiöljy (Fineli)	6.22g	55kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6.2g 56kcal 100%
05.10.2011 keskiviikko	17:06:56 iltapäivä	Wokvihannekset, rainbow, 450g	70g	24.5kcal	1.3g 5kcal 21%	4.5g 18kcal 74%	0.1g 1kcal 5%
05.10.2011 keskiviikko	17:06:56 iltapäivä	Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika (Fineli)	42g	43.3kcal	1.4g 6kcal 15%	7.6g 30kcal 76%	0.4g 4kcal 10%
05.10.2011 keskiviikko	17:06:56 iltapäivä	Cashew pähkinä Rainbow suolattu	15.56g	88.7kcal	2g 8kcal 9%	6.2g 25kcal 28%	6.2g 56kcal 63%
05.10.2011 keskiviikko	17:06:56 iltapäivä	Hoi sin kastike (Wok'n roll), annos 50g	23.33g	31.5kcal	0.8g 3kcal 10%	6.3g 25kcal 80%	0.4g 3kcal 11%
05.10.2011 keskiviikko	17:06:56 iltapäivä	Tagliatelle rainbow	29.56g	106.4kcal	3.5g 14kcal 13%	22.2g 89kcal 83%	0.4g 4kcal 4%
05.10.2011 keskiviikko	21:45:41 ilta	Ananasmurska, ananasmehussa, Pirkka	38.82g	22.1kcal	0.4g 2kcal 6%	5.4g 22kcal 81%	0.4g 3kcal 13%
05.10.2011 keskiviikko	21:45:41 ilta	Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)	71.9g	40.3kcal	6.1g 24kcal 61%	3.6g 14kcal 36%	0.1g 1kcal 3%
05.10.2011 keskiviikko	21:45:41 ilta	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	57.52g	40.3kcal	8.6g 35kcal 85%	1.2g 5kcal 11%	0.2g 2kcal 4%
05.10.2011 keskiviikko	21:45:57 ilta	Itu keskiarvo, sinimailanen, mungopapu (Fineli)	30g	10.8kcal	1.2g 5kcal 49%	0.8g 3kcal 32%	0.2g 2kcal 19%
05.10.2011 keskiviikko	23:00:00 ilta	Luomu moniviljapalat (Perheleipurit), annos 28g	60g	159kcal	5.2g 21kcal 15%	21.6g 86kcal 61%	3.8g 34kcal 24%
05.10.2011 keskiviikko	23:00:00 ilta	Becel pro-activ rkl 5 g (7.5 g kasvistre/100)	15g	48kcal	0g 0kcal 0%	0.5g 2kcal 3%	6.4g 57kcal 97%
05.10.2011 keskiviikko	23:00:00 ilta	Polar 5% juusto	10g	17kcal	3.1g 12kcal 73%	0g 0kcal 0%	0.5g 5kcal 27%
05.10.2011 keskiviikko	23:00:00 ilta	Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli)	5g	0.6kcal	0.1g 0kcal 44%	0g 0kcal 38%	0g 0kcal 18%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 968kcal Erotus 15.7kcal Kuituja 10.9g			3218.24g	983.8kcal	65.3g 261kcal 27%	110.9g 444kcal 46%	29.3g 263kcal 27%